Tentunya, hidup dengan orang yang tidak stabil secara emosional adalah salah satu situasi paling tidak menyenangkan yang harus dialami seseorang.
Orang-orang ini tidak dapat diprediksi, berubah-ubah dan, di satu sisi, terputus dari kenyataan, bahkan seringkali menciptakan situasi yang hanya ada di kepala mereka sendiri.
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Di sisi lain, orang yang aman secara emosional adalah kekuatan sejati dalam segala hal, selalu menunjukkan kepercayaan diri dan kapasitas yang tinggi.
Orang-orang ini sangat percaya diri dan tahu persis apa yang mereka inginkan, tidak mengkhawatirkan validasi eksternal dan mempertahankan perilaku yang baik bahkan ketika mereka mengalami kesulitan.
Menurut psikolog Cortney Warren, yang meraih gelar PhD dari Harvard Medical School, setidaknya ada sembilan ungkapan yang sering diucapkan oleh orang-orang yang aman secara emosional.
Ini membuat ucapan-ucapan ini menjadi indikasi yang bagus bahwa seseorang telah berhasil menjinakkan emosinya atau sedang dalam perjalanan untuk melakukannya.
Di topik berikutnya, kami mencantumkan frasa ini dan menjelaskan mengapa frasa itu penting. Teruslah membaca dan pelajari cara mengidentifikasi orang yang aman secara emosional hari ini!
1 – “Beri saya waktu untuk berpikir sebelum menjawab.”
Orang yang benar-benar aman secara emosional tidak impulsif atau menolak refleksi. Justru sebaliknya.
Orang-orang ini cenderung berpikir panjang dan keras sebelum mengambil keputusan atau bahkan memberikan jawaban untuk pertanyaan yang lebih serius.
Oleh karena itu, dalam beberapa situasi mereka akan meminta waktu untuk berefleksi sebelum mengambil posisi pada sesuatu, tidak peduli apa topik yang ada dalam agenda.
2 – “Tidak.”
Salah satu indikasi utama seseorang memiliki sisi emosional yang lemah adalah sulitnya mengatakan tidak.
Banyak kali, orang-orang ini lebih suka menderita daripada harus bertentangan dengan orang lain di sekitar mereka. Tapi jangan berharap itu dari orang yang kuat secara emosional!
Mereka yang berhasil menguasai emosinya jarang mengatakan "ya" atau bahkan "mungkin" jika mereka tidak 100% yakin dengan posisinya.
Jika ada situasi yang tidak sejalan dengan prinsip dan cita-cita mereka, mereka menolaknya begitu saja dan melanjutkan hidup mereka.
3 – “Saya tidak nyaman dengan ini.”
Mengikuti logika kalimat yang disajikan di topik terakhir, kami mengamati bahwa orang yang aman secara emosional selalu mengungkapkan apa yang mereka rasakan.
Jika orang lain mengatakan atau melakukan sesuatu yang tidak mereka sukai, mereka segera memberi tahu Anda, meminta agar batasan mereka dihormati.
Di sisi lain, individu yang lemah secara emosional cenderung ditundukkan dan bahkan diremehkan, karena mereka takut mengambil sikap dalam banyak situasi.
4 – “Saya bangga dengan siapa saya!”
Anda tidak akan pernah melihat orang yang aman secara emosional menunjukkan keraguan tentang siapa mereka, apa yang mereka yakini dan apa yang mereka perjuangkan.
Orang-orang ini tahu persis apa peran mereka di dunia dan, sebanyak mereka memiliki pertanyaan internal, mereka tidak pernah menunjukkan keraguan ini.
5 – “Saya menerima kritik Anda!”
Apakah Anda mengenal seseorang yang tidak menerima kritik? Nah, ada kemungkinan besar bahwa individu ini rapuh secara emosional.
Itu karena orang yang kuat secara emosional menerima kontradiksi dan menerima kritik yang mereka anggap membangun, tanpa tersinggung.
Dengan cara ini, mereka memiliki peluang yang lebih baik untuk berkembang dan berkembang secara pribadi dan profesional.
6 – “Saya akan menjadi lebih baik!”
Orang yang kuat secara emosional tidak "memelihara kesalahan" atau membual tentang kegagalan yang berulang. Sebaliknya, mereka selalu berusaha untuk meningkatkan.
Sebaliknya, mereka yang tidak tahu bagaimana mengendalikan emosinya selalu berusaha mencari pembenaran atas kesalahannya, seringkali menyalahkan orang lain karenanya. Lari dari orang-orang seperti ini!
7 – “Saya melihat Anda kesal. Apa yang bisa saya bantu?"
Berbeda dengan orang yang belum matang secara emosional, individu yang telah berhasil mengendalikan emosinya cenderung lebih berempati.
Akibatnya, mereka sering terlihat berusaha membantu orang lain ketika mereka menyadari bahwa mereka sedang kesal atau memiliki masalah untuk diselesaikan.
8 – “Saya peduli tentang ini.”
Anda tahu orang-orang seperti itu yang "di atas tembok"? Ya, orang-orang itu masih perlu dewasa secara emosional.
Orang yang kuat secara emosional memiliki posisi yang jelas mengenai topik seperti etika, moral, spiritualitas, keadilan, dan politik.
Umumnya mereka yang takut mengambil sikap hanya seperti itu karena takut akan penilaian orang lain. Di sisi lain, mereka yang selalu mengambil sikap lebih peduli untuk konsisten dengan dirinya sendiri daripada menyenangkan orang lain.
9 – “Saya berjanji akan mencoba!”
Karena mereka benar-benar aman dalam sistem kepercayaan, cita-cita, dan nilai mereka, orang yang kuat secara emosional tidak takut untuk mencoba hal baru.
Di sisi lain, mereka yang tidak dewasa dalam menghadapi emosinya sendiri lebih memilih untuk selalu berada di posisi yang sama, untuk menghindari mengekspos diri mereka pada apa yang tidak mereka ketahui.
Lulus dalam Sejarah dan Teknologi Sumber Daya Manusia. Bersemangat untuk menulis, hari ini dia menjalani impian untuk bertindak secara profesional sebagai Penulis Konten untuk Web, menulis artikel dalam ceruk yang berbeda dan format yang berbeda.
