Seperti semua hal lain dalam hidup, the kopi Ini memiliki pro dan kontra, kelebihan dan kekurangan. Ini adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia dan, selain rasa dan aromanya yang tak tertandingi, efek kopi dapat membuat seseorang mengalami kebangkitan energi yang sangat efisien.
Baru-baru ini, penelitian menemukan bahwa kekuatan secangkir kopi melebihi apa yang kita pikirkan. Studi tersebut dipublikasikan di Jurnal Kedokteran New England, menunjukkan bahwa ada kerugian dan keuntungan bagi mereka yang minum kopi setiap hari: orang cenderung waspada di siang hari dan tidak bisa tidur sebagaimana mestinya di malam hari.
lihat lebih banyak
Direktur sekolah campur tangan dengan hati-hati ketika melihat seorang siswa mengenakan topi di…
Ibu memberi tahu sekolah bahwa putri berusia 4 tahun, yang menyiapkan makan siangnya, dapat…
Selain itu, ada risiko jantung berdebar-debar, seperti yang ditunjukkan oleh para peneliti.
Untuk ahli jantung dan profesor kedokteran Dr. Gregory Marcus, penulis utama penelitian di University of California, masalahnya tidak terkait dengan kesehatan mereka yang mengonsumsi kopi, karena masalahnya mungkin lebih rumit daripada terlihat.
Bagi dokter, penelitian tentang kopi menyangkut pengamatan dan dia memutuskan untuk memperlakukan subjek tersebut secara analitis.
Kopi dan pengaruhnya terhadap kesehatan
Untuk penelitian mengenai efek kesehatan, 100 orang dewasa sehat, dengan usia rata-rata 39 tahun, yang tinggal di San Francisco (AS) direkrut. Relawan dilengkapi dengan semacam pelacak, memantau langkah mereka dan kualitas tidur mereka, detak jantung mereka dan monitor yang memantau kadar glukosa darah mereka.
Para peserta bebas meminum kopi dalam jumlah yang diinginkan selama dua hari dan kemudian mereka harus berhenti minum kopi selama dua hari lagi. Eksperimen ini diulang beberapa kali selama dua minggu.
Sebagai tanggapan, peserta studi mengambil rata-rata 1.058 langkah ekstra pada hari minum kopi. Pada hari-hari minum kopi gratis ini, tidur juga berubah: para peserta menunjukkan bahwa mereka tidur 36 menit lebih sedikit. Kopi memengaruhi aktivitas sehari-hari dan mengganggu tidur.
Dalam penelitian tersebut, ada juga petunjuk bahwa kopi mungkin memengaruhi jantung. Menurut dokter. Marcus, detak jantung seperti getaran muncul dalam percobaan orang sehat.
Bagi ahli, "orang dengan kontraksi atrium yang lebih dini berisiko lebih besar mengalami gangguan irama jantung yang signifikan secara klinis yang disebut fibrilasi atrium", lapornya. Minum lebih dari satu cangkir sehari meningkatkan kontraksi ventrikel prematur ini sebesar 50%.
Peringatan tersebut bertujuan agar masyarakat pada umumnya tidak mengonsumsi minuman berenergi dalam dosis tinggi. Pengamatan ini hanya agar minuman tersebut tidak menunjukkan gejala kecemasan, misalnya memengaruhi detak jantung dan memengaruhi kemungkinan tremor.
Studi tersebut menyoroti beberapa detail yang dipertanyakan, tetapi tidak menunjukkan masalah kesehatan yang serius. Kopi tidak buruk untuk kesehatan Anda, meskipun perlu untuk mengontrol dosis harian.
Pencinta film dan serial dan segala sesuatu yang melibatkan sinema. Rasa ingin tahu yang aktif di jaringan, selalu terhubung dengan informasi tentang web.