Sabotase diri sangat umum akhir-akhir ini, bahkan jika banyak yang gagal menyadarinya. Itu adalah sesuatu yang bisa Anda dapatkan tampak tersebar luas dan mempengaruhi berbagai bidang kehidupan seseorang dengan cara yang berbeda. Jika hal ini menarik perhatian Anda, mari kita bahas lebih lanjut dan tunjukkan tanda-tandanya agar Anda dapat mengidentifikasinya.
Baca selengkapnya: Penyebab paling umum dari rasa tidak aman dan cara mengatasinya
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Apa itu sabotase diri?
Saat itulah seseorang bertindak melawan diri mereka sendiri dan merusak tugas atau proyek mereka sendiri. Ini terjadi sebagai cara bertahan melawan konflik; Namun, alih-alih benar-benar melindungi dirinya sendiri, itu malah merugikan. Ketika ini terjadi, rasa tidak aman adalah salah satu perasaan utama yang akhirnya mengambil alih pikiran orang tersebut dan membuat mereka tidak dapat mencapai tujuannya.
Sebagai contoh, kami memiliki "putih" yang diberikan pada saat ujian. Itu terjadi karena rasa takut akhirnya mengambil alih pikiran siswa yang sangat ingin mendapatkan hasil yang baik dalam ujian tertentu. Yang memunculkan semua ketidakamanan karena tidak mampu, yang direproduksi dalam “kekosongan” di pikiran.
Cara untuk mengidentifikasi sabotase diri
Untuk memudahkan mengetahui saat seseorang melakukan ini pada diri mereka sendiri, berikut adalah beberapa tip:
Ketika seseorang terus-menerus takut melakukan kesalahan
Ketakutan biasanya merupakan tanda utama. Oleh karena itu, ketika seseorang mencoba menyabotase diri sendiri, sebagian besar waktu, rasa takut terus-menerus akan membuat kesalahan hadir. Hal ini menyebabkan individu tersebut berhenti melakukan semua yang seharusnya dilakukan karena takut tidak mengetahui bagaimana melakukan fungsi tertentu atau gagal.
Bersikeras untuk mandiri
Tanda super penting lainnya adalah rasa tidak aman, seperti yang telah kami tunjukkan. Sangat umum bagi orang untuk selalu merasa tidak mampu saat ini untuk melakukan tugas karena mereka pikir mereka tidak akan dapat melakukannya dengan baik atau dinilai.
Terus-menerus membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Ketika ada perbandingan terus-menerus dengan seseorang, itu membuat orang tersebut percaya bahwa mereka lebih rendah dan kurang mampu. Ini adalah perasaan yang diciptakan oleh pikiran itu sendiri dan menyebabkannya menyabot dirinya sendiri karena mempercayainya.