Kesepian di usia tua adalah situasi yang berulang. Selama bertahun-tahun, sarana sosialisasi wajib – seperti sekolah, perguruan tinggi atau pekerjaan – hilang. Akibatnya, para lansia banyak menghabiskan waktu di rumah, dan biasanya keluar hanya untuk urusan birokrasi atau janji medis.
Kalau dipikir-pikir, bisa jadi kesepian menghabiskan waktu begitu lama tanpa tinggal dengan orang yang berbeda – apakah mereka dari kelompok usia yang sama atau tidak. Berikut adalah tips untuk berteman sebagai orang tua:
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Baca selengkapnya: Faktor yang membuat lanjut usia meningkatkan harapan hidup mereka
Bagaimana berteman sebagai orang tua
Menurut penelitian, sosialisasi dikaitkan dengan rasa memiliki dan kebahagiaan, yang pada gilirannya dapat memperkuat sistem imunologi dan mencegah munculnya penyakit kardiovaskular dan psikologis, seperti kecemasan, sindrom panik, dan depresi.
Oleh karena itu, penting bagi para lansia untuk tetap berhubungan dengan orang-orang, baik anggota keluarga maupun bukan, untuk memperkuat ikatan dan memasukkan mereka ke dalam realitas dunia. Lihat tip tentang pendekatan untuk mendapatkan teman baru:
Mendaftar untuk kelas tertentu
Memulai kelas sangat penting bagi manula untuk memiliki tempat di mana mereka dapat menjaga kesehatan mereka dan, pada saat yang sama, berteman. Di lingkungan seperti dance hall, senam dan hydrogymnastic, terdapat beberapa kegiatan kolaboratif yang harus dilakukan secara berpasangan atau beregu. Dengan demikian, para senior akan dapat menjalin ikatan dan menjalin persahabatan yang bahkan dapat melampaui batas waktu kelas.
Dekati tetangga dengan lembut untuk membangun persahabatan
Berteman adalah sikap yang membutuhkan usaha dan kesabaran. Di dunia di mana tetangga semakin jarang berkomunikasi satu sama lain, mengambil langkah pertama dan menawarkan makanan penutup atau mengundangnya makan malam bisa menjadi cara yang bagus untuk memperkuat ikatan dengan orang di sebelahnya dan, pada saat yang sama, terlihat seperti jauh.
Berhubungan kembali dengan teman jauh
Aplikasi seperti WhatsApp memfasilitasi kontak antar teman, namun tidak selalu orang tua memiliki kemudahan dalam obrolan. Oleh karena itu, panggilan telepon atau kartu pos masih menjadi cara teraman dan efektif untuk berhubungan dengan teman-teman di kelompok usia ini. Langkah pertama ini bisa sangat penting untuk mempererat ikatan dan merindukan orang yang selalu dan selalu sangat Anda sayangi dalam hidup Anda.