Air kelapa adalah pilihan yang bagus untuk musim panas Brasil, karena kita harus selalu tetap terhidrasi. Yang terpenting, ini akan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita, terutama karena memberikan manfaat yang berbeda bagi kesehatan kita karena khasiatnya. Ingin tahu lebih banyak tentang manfaat air kelapa? Lalu baca terus!
Air kelapa juga banyak diminati karena memiliki tingkat kalori yang rendah dan tidak mengandung cadangan lemak. Belum lagi kandungan antioksidannya, sehingga mampu mencegah berbagai penyakit, termasuk kanker.
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Baca selengkapnya: Jus apel dengan gandum: pelajari resep yang sangat baik untuk kesehatan ini.
Selain itu, perlu disebutkan bahwa konsumsi minuman 100% alami ini sangat cocok untuk mereka yang rutin berolahraga. Itu karena air kelapa berhasil mengembalikan semua mineral yang hilang melalui keringat saat beraktivitas fisik.
Manfaat air kelapa
- obat mabuk suci
Bagi mereka yang minum terlalu banyak, menghidrasi sangat penting untuk kembali ke keadaan tenang. Itu karena minuman beralkohol biasanya memiliki kadar gula yang tinggi, yang menyebabkan rasa tidak nyaman dan mual. Oleh karena itu, hidrasi perlu terjadi dengan cepat, dan strategi terbaik tentu saja dengan minum air kelapa. Minuman ini akan bekerja seperti sihir untuk menstabilkan tubuh Anda kembali.
- bantuan penurunan berat badan
Pertarungan Anda melawan kelebihan berat badan baru saja mendapatkan sekutu yang sangat penting: air kelapa. Itu karena minuman tersebut mengandung tindakan diuretik yang kuat yang dapat menghilangkan kelebihan cairan yang ada di tubuh Anda. Selain itu, ini adalah produk alami dengan hanya 44 kalori untuk segelas 200ml, sehingga tidak akan menambah berat badan.
- Menurunkan kelebihan kolesterol dalam darah
Melalui aksinya mengurangi plak lemak yang terletak di arteri, air kelapa akan membantu menurunkan kolesterol. Oleh karena itu, akan selalu baik untuk memiliki sumber antioksidan yang hebat ini untuk memastikan kesehatan sistem peredaran darah dan kardiovaskular Anda.
- Menyembuhkan kasus infeksi usus
Ketika seseorang mengalami infeksi usus dengan gejala seperti diare dan muntah, air kelapa sangat baik untuk pemulihan. Bagaimanapun, itu akan mengisi kembali cadangan kalium dan natrium, nutrisi yang hilang berbondong-bondong selama episode ini.
Terakhir, dengan begitu banyak manfaat, Anda mungkin sudah berpikir untuk memasukkan lebih banyak air kelapa ke dalam makanan Anda. Oleh karena itu, cobalah, nikmati manfaatnya dan bagikan juga artikel ini kepada teman dan keluarga yang perlu mengetahui informasi ini.
