Apakah Anda mengenal seseorang yang telah hidup lama dan menua dengan sehat? Jadi tahukah Anda bahwa ini tentu saja orang-orang yang biasanya tertarik untuk menularkan ilmunya kepada orang yang lebih muda. Dan dalam kasus rahasia umur panjang, kita semua ingin tahu, terutama datang dari orang-orang yang menjalani masa tua dengan cara yang sehat. Oleh karena itu, berikut kami pisahkan beberapa rahasia para sesepuh besar umat manusia agar panjang umur dan sejahtera.
Baca selengkapnya: Rahasia Umur Panjang: Peneliti mempelajari makanan Jepang.
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
rahasia umur panjang
- “Hidup dengan sukacita”
Mr Yasutaro Koide memecahkan rekor orang tertua di dunia pada tahun 2016, tahun di mana ia menyelesaikan 112 tahun hidupnya. Itu juga tahun meninggalnya Koide, tetapi sebelum menyampaikan beberapa ajaran umur panjangnya. Menurut sesepuh Jepang ini, rahasianya terletak pada “hidup bahagia dan menghindari kerja berlebihan”. Bahkan perlu disebutkan bahwa selama dia hidup, Koide menikmati kesehatan dan kewarasan yang baik.
- “Hindari stres… pernikahan”
Ada orang yang mengatakan bahwa kecintaan yang besar pada kehidupan bisa menjadi pendorong yang besar untuk menjaga kesehatan dan hidup dengan baik. Namun, itu bukan perspektif Jessie Gallan yang berusia 109 tahun, yang merupakan orang yang berumur panjang di Skotlandia. Menurut Gallan yang meninggal pada 2015, umur panjangnya karena keputusannya untuk tidak pernah menikah, karena menghindari stres.
- "Bersihkan hati nurani"
Penatua lain yang mencapai usia rekor yang sama dengan Yasaturo Koide adalah Santurino de la Fuente García yang sama hebatnya, seorang lelaki tua dari Spanyol. Dia juga menerima gelar lelaki tertua yang masih hidup dan memiliki peluang untuk mengunggulinya, karena dia masih hidup. Menurut lelaki tua itu, kesehatan dan umur panjangnya disebabkan oleh ketenangannya yang konstan dan hati nurani yang bersih. Dengan cara ini, Santurino menekankan perlunya tidak menyakiti siapa pun, atau merugikan siapa pun untuk mencari keuntungan. Artinya, integritas moral ibarat obat mujarab untuk pemeliharaan jiwa dan raga.