Kolik sangat umum terjadi selama bulan-bulan pertama kehidupan si kecil, tetapi sangat tidak nyaman, menyebabkan sakit perut dan tangisan terus-menerus pada anak. Dalam pengertian itu, ketahuilah bahwa ada beberapa makanan penyebab kolik bayi dan untuk alasan itu, ibu menyusui harus mempertimbangkan untuk menghindarinya.
Baca selengkapnya: Temukan 5 makanan beracun bagi manusia
lihat lebih banyak
Barbie dan tanda zodiaknya: rahasia popularitasnya yang luar biasa
Apa yang Google tidak ingin Anda cari?
Bagaimana makanan yang dikonsumsi ibu dapat menyebabkan kolik pada anak?
Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan hubungan antara nutrisi ibu dan timbulnya kolik pada anak, tetapi banyak ibu yang mengamati hubungan ini dalam rutinitasnya. Oleh karena itu, pertama-tama, penyebab kolik lainnya perlu disingkirkan dan, setelah melakukan itu, beberapa perubahan dalam pola makan dapat dilakukan.
Bayi harus diberi ASI eksklusif hingga 6 bulan
Salah satu hipotesis kolik pada bayi adalah ketidakmatangan ususnya. Dalam hal ini, salah satu cara untuk menghindari masalah ini adalah dengan menawarkan, seperti yang direkomendasikan oleh otoritas kesehatan, pemberian ASI eksklusif hingga usia enam bulan. Itu karena makanan ini khusus untuk anak dan sudah mengandung semua yang dia butuhkan.
Perbaiki kemungkinan kesalahan mencengkeram
Hipotesis lain untuk kolik pada anak kecil adalah hal itu disebabkan saat bayi menelan udara saat menyusu. Oleh karena itu amati apakah anak menyusu dengan cara yang benar, yaitu periksa apakah semuanya sudah benar dengan hal-hal berikut ini:
- perut bayi harus bersandar pada perut ibu saat menyusui;
- mulutnya tidak hanya menutupi puting susu, tetapi juga bagian dari areola;
- bibir harus diputar ke luar dan, sebagai tambahan, ia harus menyedot ASI dan tidak menggunakan puting susu sebagai dot.
Makanan yang bisa menyebabkan kolik pada balita
Jika semuanya sesuai dengan hal-hal yang disebutkan di atas, maka beberapa makanan bisa menjadi penyebab kolik pada bayi. Untuk itu, para ibu sebaiknya menghindari atau mengubah kebiasaan konsumsinya. Periksa:
1. kacang-kacangan
Legum (buncis, buncis, lentil) dapat menyebabkan gas karena adanya fitat, yang dianggap sebagai faktor anti nutrisi. Karena itu, Anda harus merendam makanan ini setidaknya selama 12 jam sebelum menyiapkannya.
2. sayuran silangan
Beberapa sayuran silangan seperti brokoli dan bayam dapat memasukkan zat penyebab kolik ke dalam ASI. Namun, makanan ini kaya akan vitamin dan antioksidan, sehingga tidak boleh dikecualikan dari makanan, tetapi dihindari jika bayi benar-benar sakit perut saat ibu mengkonsumsinya.