Sebuah studi yang diterbitkan pada 13 Desember 2022 di Family Practice mengungkapkan bahwa makan lebih sedikit dan lebih banyak bergerak mungkin tidak seefektif itu. Menurut penelitian, dokter sering memberi pasien nasihat abstrak dan tidak jelas tentang penurunan berat badan dan itu tidak selalu didukung oleh sains.
Sekelompok spesialis dari Universitas Oxford, di Inggris, mempelajari 159 rekaman percakapan antara dokter dan pasien mereka yang dianggap "obesitas" oleh BMI. Mereka menemukan bahwa hanya 20% dokter yang memberikan saran tentang cara menurunkan berat badan yang sebenarnya, dengan 80% lainnya memberikan saran yang tidak terlalu membantu, seperti "ubah sedikit gaya hidup Anda".
lihat lebih banyak
Perusahaan Jepang memberlakukan batasan waktu dan menuai keuntungan
Waspada: Tanaman beracun ini mendaratkan seorang pemuda di rumah sakit
Nasihat Umum Tidak Didukung Ilmu Pengetahuan
Menurut para peneliti, kebanyakan dokter tidak tahu bagaimana memberikan nasihat yang baik, dan bahkan jika pasien mengikutinya, mereka mungkin tidak akan menurunkan berat badan. Lihat beberapa tip yang lebih umum:
- Naik saja ke atas;
- Makan lebih sedikit, bergerak lebih banyak;
- Berhati-hatilah dengan apa yang Anda konsumsi;
- Berolahragalah sebanyak yang dimungkinkan oleh persendian Anda;
- Buat sendiri tepung bebas gluten yang seharusnya bebas gula (yang tidak benar, karena gluten adalah protein);
- Kurangi karbohidrat Anda;
- Gunakan aplikasi untuk melacak kalori Anda (kalori masuk, kalori keluar).
Studi tersebut mengatakan sekolah kedokteran tidak mengajarkan banyak tentang nutrisi dan olahraga, dan dokter seringkali terlalu sibuk untuk benar-benar mengetahui kehidupan dan kebiasaan pasien mereka.
Madeleine Tremblett, Ph.D. D. penulis utama studi dan peneliti kualitatif di Nuffield Department of Primary Care Health Sciences di University of Oxford, Inggris, berbicara tentang topik ini:
“Dokter membutuhkan pedoman yang jelas tentang bagaimana berbicara secara oportunistik dengan pasien yang hidup dengan obesitas tentang penurunan berat badan. Ini dapat membantu mereka menghindari penguatan stereotip stigma dan secara efektif membantu pasien yang ingin menurunkan berat badan, ”katanya.
Lagi pula, apa yang harus dilakukan untuk menurunkan berat badan?
Obesitas disebabkan oleh banyak faktor, dan diet ketat saja tidak efektif. Dengan demikian, pendekatan yang lebih personal yang meliputi:
- Mengatasi kerawanan pangan;
- Konsultasikan dengan ahli diet terdaftar untuk saran nutrisi yang dipersonalisasi;
- Ubah perilaku untuk mengelola stres dan perbaiki kebiasaan tidur;
- Ubah gaya hidup dengan nasihat tentang aktivitas fisik.
Saatnya untuk bergerak melampaui saran umum dan tidak efektif dan mulai memberikan solusi berbasis sains yang dipersonalisasi yang benar-benar membantu orang dalam perjalanan penurunan berat badan mereka.
Pencinta film dan serial dan segala sesuatu yang melibatkan sinema. Rasa ingin tahu yang aktif di jaringan, selalu terhubung dengan informasi tentang web.