jika Anda merasa ditolak itu adalah sesuatu yang sangat sulit untuk dihadapi dan dirasakan dengan cara yang sangat khusus oleh setiap orang, tetapi tahukah Anda bahwa perasaan ini adalah sinyal hebat dari otak Anda? Oleh karena itu, rahasianya bukanlah menghindari perasaan ini dengan cara apa pun, tetapi belajar menghadapinya.
Tahukah Anda bahwa penolakan bisa baik untuk otak Anda?
lihat lebih banyak
Penelitian mengungkapkan bahwa otak remaja 'tersambung' ke…
4 kebiasaan bersih-bersih yang perlu Anda hentikan agar lebih bahagia
Meskipun semua orang tahu apa itu penolakan, itu, seperti semua sensasi lainnya, dirasakan dengan cara yang sangat khusus. untuk masing-masing dan biasanya akan sangat menyakitkan tidak peduli berapa kali Anda akhirnya melewatinya.
Penolakan dalam hidup kita bisa muncul dalam banyak cara dan waktu yang berbeda, entah itu karena Anda tidak bisa pekerjaan, yang telah Anda usahakan dengan sangat keras untuk mendapatkannya, apakah itu saat Anda tidak dipilih secara romantis.
Pertanyaan besarnya adalah bahwa setiap orang akan ditolak pada suatu saat dalam hidup mereka, baik dalam hal kecil maupun besar. Mantan profesor psikologi Universitas Duke Leary memfokuskan penelitiannya pada hubungan sosial dan mengatakan:
“Jika antena Anda terangkat, setiap hari Anda akan mendapatkan indikasi bahwa seseorang tidak menghargai Anda sebanyak yang Anda inginkan.”
Merasa buruk tentang penolakan menunjukkan bahwa otak Anda bekerja sebagaimana mestinya.
Sangat penting untuk berhenti memandang penolakan sebagai sesuatu yang mengecilkan hati orang, karena itu bisa berarti sebaliknya. Sekaligus menunjukkan bahwa otak Anda bekerja sebagaimana mestinya.
Sepanjang sejarah manusia, perasaan buruk yang menyertai penolakan sangat membantu. Menurut Leary, "sepanjang evolusi manusia, diterima dan dimasukkan dalam kelompok, memiliki hubungan dengan orang lain sangat penting untuk kelangsungan hidup kita".
Di masa lalu, penolakan dalam suatu kelompok atau pasangan memiliki konsekuensi yang jauh lebih besar bagi manusia daripada saat ini. Karena itu, otak kita secara otomatis mengartikan penolakan sebagai ancaman terhadap kelangsungan hidup kita.
Leary lebih jauh menyatakan bahwa “alasan mengapa rasa sakit terus berlanjut adalah alasan yang sama mengapa kita terus merasakan sakit saat menginjak benda tajam… emosi negatif itu adalah peringatan bahwa sesuatu mungkin membahayakan kesejahteraan Anda.
