fludan pilek sangat umum terjadi di musim dingin, tetapi juga dapat muncul di musim lain dalam setahun, terutama ketika orang dihadapkan pada kondisi yang berbeda, seperti tenang, seperti sangat es krim, dll. Oleh karena itu, pada artikel hari ini kami akan membagikan kepada Anda beberapa trik untuk meringankannya hidung tersumbat menyebabkan Anda dapat bernapas lebih baik.
Trik yang akan membantu Anda meredakan lendir hidung
lihat lebih banyak
65% pengguna Tinder terlibat, menurut penelitian
Elon Musk mulai bernegosiasi dengan perusahaan dari Santa Catarina
Lihatlah trik-trik yang penting saat ini dan akan membantu Anda mengatasi masalah pilek dan flu:
1. solusi hidung
Larutan hidung merupakan dekongestan yang fungsinya untuk melegakan lendir hidung. Solusi semacam itu dijual di apotek dan merupakan sekutu yang hebat untuk memperbaiki sembelit.
2. pijat dahi
Ini adalah cara untuk melunakkan lendir, yang dapat membantu hidung tersumbat. Taruh setetes minyak di dahi Anda dan lakukan gerakan memutar. Selain itu, Anda juga bisa melakukan gerakan di sekitar mata ini.
3. teh mint
Teh peppermint terkenal untuk mengatasi masalah pilek dan flu.
4. minum banyak cairan
Hidrasi adalah kunci dari segalanya. Dia mampu menghilangkan lendir, jadi konsumsilah banyak air sepanjang hari. Selain itu, cairan lain seperti kaldu, jus, dan sup juga bisa membantu.
5. makanan pedas
Makanan pedas membantu membersihkan saluran udara, sangat menghilangkan kemacetan. Konsumsilah makanan seperti bawang bombay, cabai, dan lobak – coba tambahkan ke dalam masakan Anda yang biasa.
6. Jahe
Makanan seperti itu bisa sangat membantu jika terjadi kemacetan. Anda bisa membuat infus akar dan meminumnya saat panas, atau merendam kapas dalam air jahe dan meletakkannya di wajah Anda selama 10 menit.