Mengapa Anda harus mulai mengonsumsi kulit jambu biji?

Di sini, di Brasil, kami beruntung memiliki, hampir sepanjang tahun, buah-buahan tropis yang bergizi dan unik. Seperti halnya jambu biji, yang mengandung manfaat seperti meningkatkan kesehatan lambung dan jantung. Namun, sebagian besar keuntungan ini hanya akan tersedia bagi yang juga makan kulit jambu biji!

Baca selengkapnya: Enak dan sehat: Lihat cara membuat smoothie berry.

Haruskah saya makan kulit jambu?

Banyak orang yang ragu, saat mengkonsumsi buah manis dan berair ini, apakah perlu dibuang kulitnya. Nyatanya, penting untuk disadari bahwa sebagian besar buah dapat dan harus dimakan dengan kulitnya.

Itu karena mereka mengandung serat dan vitamin dalam jumlah tertinggi dalam buah. Misalnya, mereka yang mengonsumsi jambu biji mentah merasakan manfaat seperti: kesehatan perut yang lebih baik, pencernaan yang lebih baik, dan meredakan kram menstruasi.

Jadi lain kali Anda memiliki kesempatan untuk makan jambu biji, Anda tidak perlu menghabiskan waktu mencoba membuang kulitnya. Nyatanya, gigit saja dengan cara yang sama seperti apel. Selain itu, kulitnya tidak perlu dibuang untuk membuat jus atau smoothie dengan buahnya.

perawatan kulit kayu

Namun, perlu diperhatikan kulit jambu biji sebelum dikonsumsi, karena harus dilakukan dengan semua buah. Dalam hal ini, amati apakah ada ketidakrataan pada permukaan buah dan berhati-hatilah dengan yang memiliki tanda-tanda serangga.

Selain itu, jambu biji tidak boleh dimakan tanpa pembersihan yang benar, terutama jika buahnya berasal dari supermarket. Untuk ini, Anda dapat menggunakan campuran hipoklorit dan air yang sangat efisien, yang merupakan cara ideal untuk membersihkannya.

Terakhir, dengan mengamati kulit jambu biji dengan tenang, Anda akan dapat mengetahui kapan ia lebih matang atau lebih hijau. Semakin kekuningan buahnya, itu pertanda Anda bisa memakannya tanpa rasa takut, dengan kepastian menemukan buah yang manis dan berair untuk dinikmati.