HAI pengetahuan diri Ini penting untuk pengembangan pribadi. Kata pengetahuan diri dibentuk oleh awalan “auto” yang berarti “milik” dan kata benda “pengetahuan” yang mengacu pada kemampuan untuk memahami melalui akal.
Pengetahuan diri adalah pemahaman yang diperoleh orang tentang diri mereka sendiri sepanjang hidup, kualitas, kekurangan, keterbatasan, ketakutan, keinginan, dan kebutuhan mereka.
lihat lebih banyak
Penelitian mengungkapkan bahwa otak remaja 'tersambung' ke…
4 kebiasaan bersih-bersih yang perlu Anda hentikan agar lebih bahagia
Kesadaran diri adalah proses introspeksi dan observasi diri yang membutuhkan kecerdasan emosional dan mengarah pada penerimaan diri dan pertumbuhan pribadi. Jalan pengetahuan diri mengarah pada konstruksi identitas pribadi.
Pengetahuan diri dianggap sebagai tanda kedewasaan dan tanggung jawab emosional pada manusia, selain menjadi salah satu prinsip dasar untuk menghadapi kehidupan emosional dengan cara yang tidak terlalu menyakitkan dan bergolak.
Langkah-langkah untuk pengetahuan diri menjadi efektif
Persepsi diri
Ini mengacu pada kemampuan untuk memandang diri kita sendiri sebagai individu dengan serangkaian kualitas dan karakteristik yang berbeda.
observasi diri
Pengamatan diri menyiratkan mengenali diri kita sendiri, perilaku kita, sikap kita dan keadaan yang mengelilingi kita.
Memori Otobiografi
Ini adalah konstruksi hidup kita sendiri, sejarah pribadi kita sendiri, sudut pandang kita, yang memungkinkan kita menghasilkan konsep diri tentang bagaimana kita dulu dan bagaimana kita bisa menjadi.
Harga diri
Harga diri adalah persepsi dan penghargaan yang dirasakan setiap orang tentang dirinya sendiri. Itu adalah penilaian yang kita lakukan secara teratur terhadap diri kita sendiri, dan pengetahuan diri adalah dasar dari harga diri kita, fundamental dalam hubungan yang kita miliki dengan diri kita sendiri dan dengan orang lain.
penerimaan diri
Penerimaan diri adalah kemampuan manusia untuk menerima dirinya apa adanya. Penerimaan diri membantu kesejahteraan emosional kita, memungkinkan kita untuk tidak merasa bersalah tentang siapa kita dan bagaimana kita berpikir, serta menghindari frustrasi karena kita menerima keterbatasan kita.
Apa yang kita peroleh dari pengetahuan diri
Ketika kita mengenal satu sama lain, kita jelas tentang keterbatasan dan kemungkinan kita. Selain itu, kami dapat menerima dan memahami alasan yang membuat kami bertindak dengan cara tertentu dan, di atas segalanya, kami memiliki kesadaran akan apa kebutuhan kita dan belajar untuk menghormati dan memuaskan mereka, menetapkan batasan untuk orang lain kapan diperlukan.
Terkadang kita dapat menemukan aspek diri kita yang mempermalukan atau bahkan membuat kita takut; ide-ide yang tampak tidak konsisten dan bertentangan dengan apa yang kita pikirkan tentang diri kita sendiri, tetapi juga merupakan bagian dari diri saya; ketika kita tidak menerima dan menolak bagian dari diri kita yang kita anggap negatif, kita juga menyangkal kesempatan untuk memperbaikinya; dan karena itu berkembang dan tumbuh pada tingkat pribadi.
Pengetahuan diri bukan hanya dasar harga diri, tetapi juga dasar kepercayaan diri dan pengendalian diri, kualitas yang memungkinkan kita untuk menghargai diri kita sendiri dan menghadapi berbagai situasi yang muncul dalam hidup, yang mendukung perkembangan sikap proaktif.
Mengenal diri sendiri secara mendalam tidaklah mudah, itu membutuhkan motivasi, kemauan dan waktu, dan proses ini sangat penting untuk meningkatkan kesejahteraan emosional dan kesehatan mental kita. Oleh karena itu: "Kenali dirimu" (Socrates)!
Psikolog, pascasarjana dalam Pelatihan dan Keterampilan Eksekutif Manajemen Bisnis. Penulis dengan pelatihan internasional untuk menulis kreatif dan mendongeng. Peneliti di Dakila Pesquisas, pembuatan metodologi Pembinaan Pedagogis untuk orang tua dan pendidik.
