Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting untuk berfungsinya organ sepanjang hari. Namun, beberapa orang akhirnya lupa minum air putih secara teratur sehingga membahayakan organisme. Jika itu kasus Anda, lihat resep pisang, stroberi, dan semangka yang memiliki tingkat hidrasi sangat tinggi sehingga Anda selalu terhidrasi.
Baca selengkapnya: Lihatlah beberapa latihan hebat untuk melatih pikiran Anda dan menghindari penyakit
lihat lebih banyak
Elon Musk mulai bernegosiasi dengan perusahaan dari Santa Catarina
Dalam seni kesombongan, ada 4 tanda yang menonjol
Pelajari cara membuat resep jus ini dengan tingkat hidrasi yang tinggi
Bahan utama dalam resep ini adalah zat yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Ini karena kombinasi nutrisi dan vitamin yang ada dalam buah-buahan ini.
Selain membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, jus ini juga penting untuk memberi lebih banyak energi, membantu pencernaan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Belum lagi rasanya yang luar biasa, dan jusnya sangat kental karena pisangnya. Jadi, sekarang lihat bagaimana menyiapkan keajaiban ini.
Bahan-bahan
Untuk menyiapkan jus yang membantu menghidrasi tubuh ini, Anda membutuhkan:
- 1 cangkir yogurt kelapa;
- 1 pisang;
- ½ cangkir stroberi;
- 2 cangkir semangka tanpa biji.
Metode persiapan
Seperti yang bisa Anda bayangkan, tidak ada rahasia dalam menyiapkan jus ini. Yang perlu Anda lakukan hanyalah memotong semua buah menjadi potongan-potongan dan memasukkannya ke dalam blender bersama yogurt. Jika blender Anda tidak terlalu kuat, lebih baik potong kecil-kecil agar tidak merusak perangkat.
Setelah membiarkan semuanya tercampur selama 3 menit, Anda hanya perlu menuangkan jus ke dalam gelas dan menikmati minuman pelembab yang lezat, menyegarkan, dan alami ini.
Tip untuk membuat jus Anda lebih baik
Jika Anda menyukai yang manis-manis, salah satu cara membuat jus ini semakin nikmat adalah dengan memasukkan dua sendok madu ke dalam blender untuk diblender dengan semua bahan. Selain itu, Anda dapat menambahkan beberapa sendok chia, karena mengandung serat, protein, dan nutrisi yang akan membantu meningkatkan efek positif jus ini pada tubuh Anda.