Berteman dengan seorang rekan bekerja mengobrol itu tidak mudah, seperti yang diketahui semua orang, tetapi tidak puas dengan Anda pekerjaan sangat buruk! Tidak nyaman harus bangun dari tempat tidur setiap hari untuk melakukan sesuatu yang menghabiskan banyak energi kita dan dapat membahayakan kesehatan mental kita. Pada saat yang sama, kami menyadari bahwa tidak semua orang dapat meninggalkan pekerjaan mereka saat ini. Jadi, periksa empat tips yang akan penting untuk Anda sekarang. selamat dari pekerjaan yang sangat tidak Anda sukai!
Baca selengkapnya: Lowongan kerja tatap muka, jarak jauh, dan hybrid baru diumumkan oleh Embraer
lihat lebih banyak
Perusahaan Jepang memberlakukan batasan waktu dan menuai keuntungan
Waspada: Tanaman beracun ini mendaratkan seorang pemuda di rumah sakit
Kiat untuk bertahan dari pekerjaan yang membosankan
Internalisasikan bahwa pekerjaan Anda tidak selamanya
Kesadaran bahwa bekerja tidak selamanya dapat membantu meminimalkan ketidaknyamanan sehari-hari yang disebabkan oleh pekerjaan yang membosankan dan melelahkan. Dengan itu, percayalah bahwa bagi Anda ini hanyalah masa transisi, dimana pekerjaan ini hanyalah sebuah
melayani yang harus dilakukan sampai Anda mendapatkan pekerjaan lain pilihan Anda.Perhatikan hal-hal kecil yang menumpuk
Umumnya, hari-hari buruk terjadi ketika serangkaian kekecewaan kecil terjadi secara berurutan. Secara individu, mereka mungkin bukan masalah besar, dan Anda bisa melupakannya, tetapi bersama-sama, mereka membuat Anda percaya bahwa alam semesta berkonspirasi melawan Anda.
Anda tidak begitu penting sehingga sepanjang hari telah direncanakan untuk membuat Anda sengsara. Detailkan semua momen saat Anda merasa seperti ini dan bermainlah dengan situasi jika memungkinkan. Jika Anda dapat melihat situasi secara realistis, Anda dapat mencegah terjadinya hari yang buruk.
Buat hadiah yang memotivasi
Tidak ada salahnya membuat rencana kompensasi pribadi untuk menangani pekerjaan yang sulit! Anda bisa mulai dengan menetapkan tujuan untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan di akhir minggu. Pikirkan juga saat-saat kesenangan yang lebih kecil, seperti, misalnya, saat Anda pulang, mandi santai! Hadiah kecil harian ini dapat membantu Anda mempertahankan tingkat motivasi yang lebih baik, bahkan di hari-hari tersulit sekalipun.
Bicaralah dengan seseorang yang Anda percayai
Akhirnya, cobalah berbicara dengan seseorang yang Anda percayai. Menempatkan situasi dan perasaan ke dalam kata-kata dapat membantu Anda menghadapi pekerjaan yang membuat stres dengan cara yang lebih mudah dikelola. Dengan begitu, penting untuk belajar mendengarkan ketakutan kita agar dapat menghadapinya dengan lebih baik.
