Pertahankan rutinitas latihanitu sulit. Terlepas dari kenyataan bahwa berdiam diri di rumah sepertinya selalu menjadi pilihan yang lebih baik, tidak setiap hari kita ingin berolahraga. Para ilmuwan sedang menyelidiki hal ini dan mencoba mencari solusi atas kurangnya keberanian untuk memindahkan kerangka kita dan tampaknya telah menemukan penyebabnya di tubuh kita. usus.
Baca selengkapnya: 'Saya tidak bisa berolahraga', peneliti Harvard menjelaskan alasannya
lihat lebih banyak
Perusahaan Jepang memberlakukan batasan waktu dan menuai keuntungan
Waspada: Tanaman beracun ini mendaratkan seorang pemuda di rumah sakit
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Pennsylvania, AS, beberapa bakteri yang hidup di usus kita mampu meningkatkan pelepasan dopamin selama latihan fisik. Dan itulah yang membuat kita lebih mau berolahraga.
Bagaimana para ilmuwan menemukan sumber keengganan untuk bekerja?
Penelitian dilakukan pada 106 tikus, yang diskrining untuk genetika, kapasitas olahraga, dan komposisi mikrobioma usus. Menurut ilmuwan Christoph Thaiss, frekuensi yang lebih besar yang dilakukan hewan pengerat terkait dengan kuantitas dan kualitas bakteri di usus mereka.
Penelitian menyimpulkan bahwa tikus yang memiliki bakteri utuh menghabiskan waktu dua kali lebih banyak untuk berolahraga secara sukarela, jika dibandingkan dengan tikus yang memiliki gangguan pada mikroba usus. Selain itu, yang terakhir mencatat penurunan tingkat dopamin.
Pada titik lain dalam studi, ini tikusdiberi amida asam lemak, molekul yang diproduksi oleh bakteri usus. Setelah itu, tikus mampu mencapai frekuensi latihan yang sama dengan yang lainnya.
Dengan ini, para ilmuwan dapat membangun hubungan antara keinginan untuk berolahraga dan bakteri yang hidup di usus.
otak dan usus
Hubungan antara otak dan usus telah dibuktikan sebelumnya. Studi sebelumnya telah menunjukkan bahwa sistem pencernaan terkait dengan pengaturan suasana hati. Itu sebabnya orang menjadi sangat jengkel ketika mereka pergi beberapa hari tanpa pergi ke kamar mandi, misalnya.
Usus kita juga bertindak kuat dalam mengendalikan kadar gula darah, melindungi dari penyakit jantung dan bahkan mencegah demensia.
Lulus Komunikasi Sosial di Universitas Federal Goiás. Bergairah tentang media digital, budaya pop, teknologi, politik, dan psikoanalisis.