HAI menekankan itu adalah salah satu masalah kesehatan masyarakat terbesar di dunia. Di sisi lain, sebuah penelitian menunjukkan perspektif baru, yang membahas betapa bermanfaatnya gejala dan efek yang disebabkan oleh situasi stres. Itu sebabnya hari ini kami telah mengumpulkan informasi utama untuk Anda ketahui. cara mengatasi stres remaja.
Baca selengkapnya: Stres – Apa Itu, Gejala, Konsekuensi, Jenis, Pengobatan, Pencegahan
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Nasihat berharga untuk mengatasi stres
Temukan semua tentang teori yang menjanjikan untuk merevolusi konsep stres.
Konsep baru tentang "Growth mindset"
Konsep mindset berkembang mengatakan bahwa kecerdasan dan keterampilan Anda dapat dikembangkan seiring berjalannya waktu. Sebuah studi baru yang dilakukan dengan remaja mengusulkan interpretasi baru dari tanda-tanda stres fisik dan psikologis.
Menurut para ahli, bukti menunjukkan bahwa stres dapat dilihat sebagai peluang untuk berkembang. Mengetahui bagaimana menginterpretasikan respons fisiologis dan psikologis terhadap peristiwa ini dapat memungkinkan individu untuk memperbaiki situasi yang merugikan.
Dalam penelitian ini, pendekatan didasarkan pada pelatihan online yang berlangsung selama 30 menit. Tujuannya adalah untuk mendorong mindset berkembang, dalam situasi yang tidak terduga, dan untuk menganalisis peristiwa yang terjadi sebagai respons terhadap stres yang ditimbulkan.
manfaat pelatihan
Sekitar 14% siswa yang mengikuti pelatihan lebih mungkin lulus pada akhir tahun ajaran. Sebuah tes juga menemukan bahwa remaja yang mengikuti pelatihan memiliki tingkat kecemasan yang lebih rendah setelah beberapa bulan.
Peningkatan stres pada remaja
Tujuan utama penelitian ini adalah untuk mendorong persepsi baru tentang stres di kalangan anak muda berdasarkan tiga aspek yang sangat penting. Yang pertama menyangkut persepsi pola pikir pertumbuhan, yang kedua tentang konsep kapabilitas dan keterampilan dapat dipelajari dan, akhirnya, pandangan bahwa respons fisiologis terhadap stres dapat terjadi bermanfaat.
Saat ini, terbukti bahwa stres merupakan salah satu tantangan besar abad ini yang harus diatasi. Dengan demikian, para sarjana dan spesialis telah mencari alternatif untuk meningkatkan dan membantu kaum muda menghadapi tantangan mereka dan meningkatkan kualitas hidup mereka.