Apel bergizi dan enak, plus menawarkan banyak manfaat kesehatan. Buah ini kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin C dan zat besi, serta mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel. Dan, untuk memudahkan konsumsinya, mengupasnya bisa membantu dalam proses ini. Lihat cara menggunakan apel yang sudah dikupas makanan.
10 cara menggunakan apel
lihat lebih banyak
Haruskah saya berbagi sabun dengan keluarga saya?
Bermimpi tinggal di luar negeri? Temukan negara-negara yang paling dicintai…
Cobalah menambahkannya ke makanan Anda untuk mendapatkan rasa manis dan nutrisi tambahan. Berikut adalah 10 ide untuk memasukkan apel kupas ke dalam makanan Anda:
sebagai camilan
Potong saja apel menjadi irisan tipis dan makan sebagai camilan sehat kapan saja sepanjang hari.
dalam smoothie
Tambahkan irisan apel yang sudah dikupas ke smoothie pagi Anda untuk menambah rasa dan nutrisi. Dimungkinkan untuk membuat campuran dengan buah-buahan lain, misalnya dengan pisang dan buah merah.
dalam salad
Potong apel menjadi kubus kecil dan tambahkan ke salad Anda untuk sentuhan manis dan renyah.
Dalam kue dan pai
Tambahkan parutan apel yang sudah dikupas ke resep kue dan pai untuk rasa dan kelembapan.
dalam kemacetan
Masak apel yang sudah dikupas dengan gula dan rempah-rempah untuk membuat selai buatan sendiri yang bisa digunakan pada pancake, roti bakar, atau sebagai isian pai.
dalam jus
Tambahkan apel yang sudah dikupas ke jus buah Anda untuk menambah rasa dan tekstur.
dalam sup
Tambahkan kubus apel yang sudah dikupas ke sup labu atau bawang untuk sentuhan manis.
dalam semur
Tambahkan apel yang sudah dipotong dadu ke dalam semur daging sapi atau ayam untuk menyeimbangkan rasa dan menambah nutrisi.
di chutney
Giling apel yang sudah dikupas dengan rempah-rempah dan cuka untuk membuat chutney yang bisa digunakan sebagai saus untuk daging atau sebagai pelengkap masakan India.
sebagai hiasan
Potong apel yang sudah dikupas menjadi irisan tipis dan gunakan sebagai hiasan untuk pai atau kue.