A diet Cokeitu adalah pilihan yang dikenal memiliki sedikit kalori, namun para ahli mengatakan bahwa risiko kesehatannya sangat tinggi. Menurut dokter gigi, konsumsi soda tanpa gula dapat menyebabkan erosi enamel gigi dan bahkan mengaktifkan "mode penyimpanan lemak" tubuh.
Dokter. Raj Juneja dari Face Teeth Smile Dental Clinic di Inggris menjelaskan bahwa Diet Coke, seperti minuman berkarbonasi lainnya, memiliki tingkat keasaman yang tinggi. Proses karbonasi menambahkan asam karbonat ke dalam minuman untuk menghasilkan desisan yang khas, yang dapat menyebabkan erosi enamel gigi seiring waktu.
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Terlepas dari publisitas yang ramah berat badan, para ahli memperingatkan tentang risiko kesehatan dari Diet Coke. Hanya satu jam setelah konsumsi, komplikasi sudah bisa muncul.
Tertelan yang mungkin berbahaya
Dokter. Khaled Kasem – ahli ortodontik Impress terkenal dengan lokasi di seluruh dunia – menyarankan untuk minum melalui sedotan dan minum air setelahnya. Penting untuk ditekankan bahwa, kira-kira 20 menit setelah minum, tubuh memulai proses penyimpanan lemaknya melalui produksi insulin.
Spesialis dalam kedokteran gigi mengklarifikasi bahwa proses ini dapat bervariasi tergantung pada jenis pemanis buatan dan ada tidaknya diabetes dalam tubuh.
“Insulin dilepaskan oleh tubuh kita sebagai respons terhadap makanan, terutama bila ada karbohidrat, sehingga membantu penyerapan ini. nutrisi," jelas dr. Matthew Snelson, seorang peneliti di Sekolah Ilmu Biologi Monash dan Rumah Sakit Jantung Victoria mengatakan kepada surat kabar The Sun.
Tidak ada bukti bahwa pemanis dalam Diet Coke, seperti aspartam dan acesulfame K, memengaruhi produksi insulin.
Pemanis yang tidak dianjurkan
Jika niat Anda adalah menurunkan berat badan, ketahuilah bahwa pemanis rendah gula pun tidak direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia. Di antara jenis pemanis buatan adalah sukralosa, sakarin, dan aspartam, yang terakhir ada dalam Diet Coke.
Perlu diingat bahwa hanya 40 menit setelah tegukan pertama minuman, Anda sudah merasakan "efek kecanduan", karena kaleng 350 ml mengandung 46 miligram kafein yang memicu sensasi ini.
Setelah satu jam konsumsi, kafein dapat menyebabkan rasa haus.
Meskipun Diet Coke memiliki lebih sedikit kafein daripada versi biasa, namun tetap mengandung kafein dalam kadar yang signifikan, ”kata Juneja. Kafein bertindak sebagai diuretik, sehingga berpotensi meningkatkan dehidrasi.
Namun, perwakilan Coca-Cola meyakinkan The Sun bahwa produk merek tersebut “benar-benar aman dan dapat dikonsumsi dengan gaya hidup seimbang.
