Mencari penampilan yang lebih muda dipadukan dengan hidup yang lebih panjang dan lebih sehat telah menjadi tujuan utama banyak orang saat ini. Namun, ada beberapa krim, suplemen, diet, dan perangkat yang dapat membantu umur panjang. ada juga cara yang lebih sederhana yang bisa lebih memperlambat proses penuaan. cepat.
Beberapa hal perlu dipotong! Pada artikel hari ini, kita akan membahas tentang minuman yang dapat membuat Anda lebih cepat tua. Oleh karena itu, mengeluarkannya dari diet Anda dapat segera menunda proses ini.
lihat lebih banyak
Bermimpi tinggal di luar negeri? Temukan negara-negara yang paling dicintai…
Keajaiban taman: Arruda, tanaman ajaib
Baca selengkapnya: Bahan Berbahaya: Anda Harus Jauhi 4 Soda Ini
Cara memperlambat proses penuaan
Menurut para ahli, soda manis itu adalah minuman yang menua lebih cepat yang mengkonsumsinya. Soda dikenal sebagai produk yang rentan terhadap peningkatan risiko kenaikan berat badan. berat karena jumlah kalori, serta penyakit tertentu karena tingkat tinggi gula.
Selain itu, minuman seperti itu dapat memengaruhi tubuh Anda di tingkat sel! Semua faktor ini terkait langsung dengan kontribusi terhadap penuaan yang tidak sehat dan cepat. Periksa sekarang sedikit tentang masing-masing faktor ini dan konsekuensinya dalam proses penuaan seseorang.
1. Meningkatkan risiko penyakit
Karena kadar gulanya yang tinggi, terlalu sering mengonsumsi minuman yang dimaniskan dengan gula meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit, seperti obesitas, penyakit jantung bahkan diabetes. Oleh karena itu, konsumsi tersebut dapat mempercepat penuaan Anda dengan cara yang lebih rumit dan tidak wajar.
Sehingga Anda bisa merasakan tingkat di mana minuman manis tersebut meningkatkan risiko penyakit, menurut sebuah penelitian oleh para peneliti di California setelah tindak lanjut selama 25 tahun, mengonsumsi porsi minuman ini per hari secara langsung terkait dengan penyakit kardiovaskular dan risiko kebocoran.
2. Minuman semacam itu dapat memengaruhi tubuh Anda pada tingkat sel.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Public Health, minuman tersebut dapat menyebabkan penuaan dini pada tingkat sel. Data dari 5.309 orang Amerika berusia antara 20 dan 65 tahun tanpa riwayat penyakit kardiovaskular diperiksa. Para peneliti menemukan bahwa orang dewasa yang paling banyak minum minuman bersoda memiliki telomere – bagian DNA di ujung kromosom – di dalam sel darah putih mereka. Telomere yang lebih pendek dikaitkan dengan berkurangnya umur panjang dan peningkatan risiko penyakit kronis.
3. Soda Dapat Merusak Usus Anda
Menurut informasi yang disarikan dari survei yang dipublikasikan di Current Nutrition Reports, konsumsi rasa manis dikaitkan dengan perubahan bakteri usus dan mikrobiota usus, peradangan dan stres oksidatif. Semua perubahan ini berhubungan langsung dengan penuaan dini.