Studi menunjukkan bahwa kita mencapai puncak mental dan fisik kita pada usia yang berbeda, yang dapat bervariasi sesuai dengan aktivitas atau keterampilan yang bersangkutan.
perenangdan perenang wanita, misalnya, mencapai puncaknya di awal usia 20-an, atlet angkat besi pria dan wanita di usia 35, dan rata-rata pengendara pria dan wanita bahkan setelahnya.
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Sedangkan untuk kreativitas, puncaknya terjadi di awal karir kita atau di kemudian hari, tergantung cara kita berpikir.
Kemampuan kita untuk menyerap fakta dengan cepat mencapai puncaknya di akhir masa remaja kita, sementara kemampuan kosa kata kita mencapai puncaknya sekitar usia 60 tahun.
Studi di balik angka-angka ini
Ekonom, ilmuwan olahraga, dan psikolog telah melakukan analisis kinerja Olimpiade, permainan catur, dan kuis online untuk menentukan usia rata-rata orang mencapai puncak mental dan fisiknya.
Studi-studi ini bertujuan untuk memahami bagaimana otak dan tubuh kita bekerja dan jika ada pelajaran yang dapat memperkuatnya.
Kabar baiknya adalah bahwa sementara kami mungkin mencapai puncaknya di satu area, kemungkinan kami meningkat di area lain.
"Di setiap usia, kita menjadi lebih baik dalam beberapa hal dan lebih buruk dalam hal lainnya," kata Joshua Hartshorne, profesor Asisten Profesor Psikologi di Boston College, yang meneliti bagaimana berbagai fungsi kognitif berubah seiring bertambahnya usia. usia.
Faktor-faktor yang mempengaruhi perbedaan tersebut
Orang mencapai puncak fisik mereka pada waktu yang berbeda dan untuk alasan yang berbeda, menurut penelitian.
Kontraksi serat otot yang cepat membantu kecepatan dan kekuatan dan lebih umum terjadi pada kita anak muda. Di sisi lain, kontraksi serat otot yang lambat, yang terkait dengan resistensi, mendominasi saat kita lebih tua.
Selain itu, atribut fisik juga memegang peranan penting. Wanita cenderung mencapai puncak lebih awal daripada pria yang berpartisipasi dalam olahraga intensitas tinggi seperti berenang karena lebih sedikit massa otot yang harus mereka hilangkan.
Di bidang penelitian kinerja fisik, Rafal Chomik, seorang ekonom Australia di Center of Excellence in Aging Research Population ARC, memimpin studi atlet Olimpiade dan profesional untuk menyelidiki bagaimana kinerja bervariasi dengan usia yang berbeda olahraga.
Dalam olahraga yang membutuhkan kecepatan, kekuatan, dan konsumsi oksigen maksimum, atlet cenderung mencapai puncaknya pada usia awal dua puluhan.
Dalam olahraga ketahanan seperti maraton, puncaknya biasanya dicapai pada usia 40 tahun. Dalam olahraga taktis berdampak rendah seperti berlayar dan menunggang kuda, para atlet masih bersaing di level yang sangat baik di usia 50 tahun.
