Ubi jalar merupakan makanan yang cukup dimasukkan bagi mereka yang sedang melakukan diet. Namun, karena dikonsumsi terus menerus, terkadang orang bisa muak memakannya dengan cara tradisional, yaitu dimasak. Oleh karena itu, pelajari sekarang cara menyiapkan ubi jalar di airfryer dan pelajari kemungkinan baru untuk mengonsumsi makanan ini.
Baca selengkapnya: Buatlah roti keju ringan yang lezat
lihat lebih banyak
Bermimpi tinggal di luar negeri? Temukan negara-negara yang paling dicintai…
Keajaiban taman: Arruda, tanaman ajaib
Apa manfaat ubi jalar
Manfaat utama ubi jalar terkait dengan sumber serat dan antioksidannya yang membantu menjaga kesehatan usus. Selain itu, akar ini juga membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan, yang menjadi salah satu alasan mengapa ubi jalar biasanya ada dalam menu makanan.
Jadi, pelajari cara baru mengolah akar ini dan terus dapatkan manfaatnya dengan cara yang sangat berbeda dan lezat.
Bahan-bahan:
Untuk menyiapkan ubi jalar di airfryer, Anda membutuhkan 2 unit umbi ini dan ditambah dengan rempah-rempah. Dalam resep ini garam dan lada hitam akan digunakan. Namun, Anda dapat menambahkan bumbu yang Anda sukai untuk membuat resep ini lebih enak dan sesuai dengan selera Anda.
Metode persiapan:
Langkah pertama adalah memotong ubi menjadi irisan kecil setebal 1 cm dan menyimpannya dalam wadah. Setelah itu, masukkan semua bumbu yang Anda pilih, dalam hal ini garam dan merica, dan tambahkan sedikit minyak zaitun ke seluruh wadah.
Anda bisa mengaduknya agar bumbu menempel di semua irisan ubi. Selanjutnya, untuk memudahkan prosesnya, sebaiknya panaskan dulu airfryer selama 5 menit pada suhu 180ºC sebelum memasukkan akar ke dalam peralatan.
Terakhir, masukkan potongan ubi jalar ke dalam airfryer secara terpisah satu sama lain dan biarkan selama sekitar 25 menit. Agar tidak terbakar, Anda harus terus melihat dan memindahkan keranjang peralatan setiap 5 menit.
Setelah itu, tinggal keluarkan potongan ubi dan keripik Anda siap untuk langsung dikonsumsi. Cara membuat ubi ini super praktis disantap untuk cemilan sore hari dan dijamin sehat saat makan.
