Kehidupan sehari-hari menuntut agar kita selalu memiliki banyak energi dan suasana hati, yang tidak selalu memungkinkan, karena rutinitas itu sendiri yang menyebabkan kita kelelahan. Karena kita tidak bisa berhenti, kita perlu menggunakan cara-cara untuk meningkatkan watak. Lihat teh yang akan membantu Anda fokus pada tugas kerja dan studi.
Baca selengkapnya: Lihat 3 teh terbaik untuk mengobati flu dan meredakan gejalanya
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Teh terbaik untuk pencari suasana hati
Bukan rahasia lagi bahwa ada banyak teh yang dapat membantu kita beristirahat, karena menenangkan tubuh dan pikiran kita. Yang sedikit diketahui adalah bahwa sebagian yang lain menjamin sebaliknya, yaitu memberikan lebih banyak energi dan disposisi. Mengapa? Beberapa menunjukkan kafein dalam jumlah besar, yang merupakan zat yang memberikan energi paling banyak dan juga terdapat dalam kopi tradisional. Lihat apa opsi ini:
Teh kembang sepatu
Banyak orang tahu bahwa itu sangat baik untuk mengontrol tekanan darah, kesehatan hati dan juga untuk mengendalikan diabetes. Dan kamu, tahukah kamu bahwa teh ini juga bisa membantumu lebih rela sepanjang hari? Ini terjadi karena kembang sepatu kaya akan vitamin B1 dan B2, yang penting untuk menghasilkan energi bagi otak kita.
Teh ginkgo biloba
Teh bagus lainnya bagi mereka yang ingin memiliki konsentrasi dan disposisi lebih adalah Ginkgo Biloba, yang merupakan bagian dari tradisi Tionghoa dan menawarkan beberapa manfaat bagi pikiran. Selain membantu melawan Alzheimer, ini akan membantu otak Anda tetap aktif sehingga Anda dapat melakukan semua aktivitas yang Anda butuhkan.
Teh pasangan Yerba
Teh Amerika Selatan ini sudah dikenal di banyak belahan dunia sebagai sekutu bagi mereka yang perlu sering bekerja dan belajar. Mengapa? Secangkir mate mengandung jumlah kafein yang sama dengan secangkir kopi. Ini membuatnya menjadi pengganti yang sangat baik.
Teh hijau
Selain membantu menurunkan berat badan, melawan kanker dan mencegah penuaan dini, juga membuat tubuh Anda selalu memiliki cadangan energi ekstra. Teh juga memiliki kafein dalam jumlah yang wajar, yang juga menjadikannya pengganti minuman yang baik yang membuat banyak pecandu.
