Wortel adalah akar yang merupakan sumber karotenoid, potasium, serat, dan antioksidan yang sangat baik, yang memberikan banyak manfaat kesehatan. Ini meningkatkan kesehatan visual dan juga membantu mencegah penuaan dini, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah beberapa jenis kanker.
Wortel dapat dikonsumsi mentah, dimasak dan dibuat jus dan vitamin, menjadi pilihan yang bagus untuk jus detoksifikasi.
lihat lebih banyak
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Caruru: Ketahui manfaat kesehatan dan keserbagunaan dalam…
Itu dapat ditemukan dalam berbagai warna: kuning, jingga, ungu, merah dan putih. Perbedaan utama di antara keduanya terletak pada komposisinya.
manfaat wortel
Wortel kaya akan nutrisi seperti pektin, selulosa, lignin, dan hemiselulosa, yang kuat dalam memerangi sembelit dan pencernaan yang buruk.
Karena kaya akan antioksidan, seperti vitamin A dan polifenol, wortel mencegah kerusakan sel, mencegah penuaan dini, serta menurunkan risiko kanker paru-paru, payudara, dan kanker kerongkongan.
Penggunaan jus wortel selama musim panas dapat memberikan hasil yang bagus untuk kulit, karena mengandung nutrisi seperti beta-karoten dan lutein yang merangsang pigmentasi kulit dan masih memiliki efek perlindungan terhadap sinar UV.
Dengan mengkonsumsi makanan ini dengan benar dan setiap hari, dapat membantu meningkatkan rasa kenyang, sehingga membantu penurunan berat badan. Vitamin A juga bertanggung jawab untuk meningkatkan respons anti-inflamasi dalam tubuh manusia, merangsang sel-sel pertahanan yang membantu memperkuat kekebalan.
Bagaimana cara menanam wortel untuk konsumsi sendiri?
Budidaya dapat dilakukan langsung di tanah atau di dalam pot. kalau di tanah, tanahnya harus subur dan memiliki komponen bahan organik yang besar. Gali tanah sedalam kurang lebih 2 cm, sisakan jarak 20 cm untuk setiap wortel yang ditanam.
Masukkan benih ke dalam lubang dan tutupi dengan tanah.
Perkebunan wortel harus disiram setiap hari, tetapi hati-hati dengan jumlah air agar tidak merendamnya dan membusukkan akarnya. Setelah Anda melihat bibit wortel pertama, dapat disiram setiap 3 hari sekali. Jadi, waspadai bahaya gulma, mereka dapat merusak tanaman Anda.
Terakhir, waktu panen adalah saat daun tertua menguning, kering atau melengkung. Perkiraan waktu adalah 80 hingga 120 hari. Aturan ini berlaku dengan cara yang sama untuk penanaman dalam vas, perbedaannya adalah kedalaman lubang tempat bibit akan ditanam, yang harus lebih besar 5 cm dari wortel biasa.
Ingatlah untuk membuat lubang di dasar pot agar air dapat mengalir dan tidak membuat tanah terlalu basah.
Nah, setelah mengetahui cara menanam wortel di rumah, saatnya mulai memiliki perkebunan sendiri.
Suka postingan ini? Ingin tahu lebih banyak? Periksa: Cara menanam delima dalam vas dan nikmati semua manfaat antiradang, antiseptik, dan antioksidannya
