Dari waktu ke waktu, kita menemukan keinginan untuk makan yang manis, terutama setelah makan, bukan? Namun, saat kita mengikuti rencana makanan bergizi, kita tidak bisa terlalu banyak mengonsumsi gula dan lemak. Dengan mengingat hal itu, berikut adalah lima pilihan lezat untuk makanan penutup untuk diet. Pastikan untuk memeriksanya!
Baca selengkapnya: Ketahui manfaat makan kismis yang tak terhitung jumlahnya dan jangan mengeluh lagi!
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Cokelat 70% kakao
Mengonsumsi dark chocolate setelah makan bahkan bisa membawa manfaat kesehatan, seperti metabolisme yang lebih baik dan kontrol kolesterol.
Oleh karena itu, asupannya bahkan dianjurkan, karena kualitasnya juga termasuk peningkatan libido, kontrol gula darah, pengaturan organisme dan keseimbangan kadar kolesterol.
Sereal
Sereal adalah alternatif yang sempurna untuk memuaskan hasrat akan sesuatu yang lezat dan manis di antara waktu makan hari itu tanpa merusak diet Anda. Ada beberapa pilihan yang tersedia di pasaran, namun beberapa memiliki pemanis dan pewarna buatan dalam komposisinya. Oleh karena itu, harus berhati-hati untuk hanya mengonsumsi yang tidak mengandung aditif.
Selai kacang
Selai kacang bisa menjadi sekutu utama dalam proses mencapai hidup yang lebih sehat. Meskipun merupakan makanan berlemak, pada tingkat yang dapat diterima untuk konsumsi sehari-hari, ia memiliki keuntungan untuk memuaskan keinginan akan makanan manis. Artinya dengan jumlah yang kecil, Anda sudah merasa puas.
Haver
Oatmeal adalah makanan yang sangat serbaguna, karena cocok dengan makanan lain, selain sangat bergizi dan alami. Oleh karena itu, baik dalam smoothie dengan susu skim, dicampur dengan sereal, atau di atas salad buah, ini akan memberikan rasa yang sangat istimewa pada hidangan penutup Anda.
Buah-buahan kering
Salah satu cara terbaik untuk memuaskan keinginan akan makanan manis adalah dengan bantuan buah-buahan kering atau dehidrasi, karena mengandung jumlah gula yang diperlukan tanpa membahayakan tubuh Anda. Oleh karena itu, disarankan untuk selalu memilikinya saat keinginan melanda.
