HAI Teh hijau itu adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia dan menjadi bagian dari rutinitas banyak orang. Tapi yang mungkin hampir tidak ada yang tahu adalah bahwa ia memiliki khasiat yang menjamin perang melawan lemak perut dan visceral, termasuk, menurut penelitian, pengurangan lemak jenis ini dapat dirasakan dalam beberapa menit minggu.
Gulir ke bawah untuk mengetahui lebih lanjut.
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Baca selengkapnya: Kesehatan: 7 Makanan Kaya Magnesium yang Harus Anda Tambahkan ke Diet Anda
Teh hijau dan pertarungan melawan lemak perut dan visceral
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Journal of Functional Foods menggunakan lebih dari 100 orang dewasa dan menyimpulkan, tengah penelitian dilakukan, bahwa teh hijau adalah sekutu yang hebat untuk memerangi lemak visceral (yang melibatkan organ) dan perut.
Untuk penelitian ini, 104 orang Tionghoa dewasa digunakan, yang berusia antara 20 dan 65 tahun, dimana mereka harus mengkonsumsi setiap hari dan selama 12 minggu 609 mg katekin dan 68,7 mg plasebo atau kafein.
Dengan demikian, lemak perut dan berat badan diukur selama minggu ke-8 dan ke-12, dan melalui penilaian ini, menemukan bahwa orang yang minum teh dan minuman yang mengandung kafein kehilangan banyak lemak visceral serta berat badan tubuh.
Tapi mengapa teh hijau melangsingkan?
Yang benar adalah katekin, yang ada dalam teh hijau, memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, selain efek pelindung saraf, yang membantu mengurangi kolesterol.
Alasan minum teh hijau:
Selain membantu mengurangi lemak visceral dan perut, teh hijau sangat baik untuk kesehatan dan tidak heran jika minuman ini dikaitkan dengan gaya hidup sehat. Simak beberapa manfaat teh hijau:
- Kaya zat besi, kalium, vitamin B; E dan C, kalsium, magnesium, seng, asam amino dan kafein;
- Ada lebih dari satu cara untuk meminumnya: panas, es, dan dalam bentuk kapsul;
- Dia sangat menyegarkan;
- Memperkuat organisme;
- Mencegah penyakit;
- Meningkatkan fungsi otak;
- Mengurangi risiko kanker;
- Meningkatkan kinerja fisik.
