Baru-baru ini, baru belajar yang menunjukkan efek latihan fisik yang kuat pada remaja putri. Hasil tes yang dilakukan pada anak perempuan berusia 15 hingga 18 tahun menunjukkan bahwa beberapa latihan dapat meningkatkan kontrol perhatian. Kontrol ini dikaitkan dengan situasi di mana kita terganggu dan di mana kita akhirnya bertindak secara impulsif.
Penelitian tentang perhatian dengan gadis remaja
lihat lebih banyak
Inilah 4 zodiak yang paling suka kesendirian menurut…
Ada beberapa ras anjing yang dianggap sempurna untuk manusia…
Studi tentang pengaruh olahraga terhadap kaum muda dilakukan oleh para ilmuwan di University of Illinois, di Amerika Serikat. Pemimpin penelitian Profesor Dominika Pindus mengatakan:
“Kontrol perhatian adalah aspek kontrol penghambatan. Kita dapat menganggap kontrol penghambatan sebagai kemampuan kita untuk mengontrol perhatian saat terganggu dan kemampuan kita untuk mengontrol tindakan berdasarkan dorongan hati.”
Profesor di departemen kesehatan masyarakat menambahkan bahwa “penelitian telah menemukan bahwa kontrol penghambatan terkait dengan kinerja akademik yang lebih baik”. Studi sebelumnya telah menunjukkan bahwa orang yang menunjukkan kontrol penghambatan yang lebih besar lebih mampu menangani keuangan, kesehatan, dan bahkan menunjukkan kemungkinan yang lebih rendah untuk melakukan kejahatan.
Untuk penelitian ini, tim Pindus menggunakan data dari studi terkontrol dengan siswa SMA di New South Wales, Australia. Data disajikan untuk menilai perbedaan gender dalam hubungan antara aktivitas fisik dan kognisi.
Informasi meliputi volume dan intensitas harian latihan, direkam oleh perangkat pergelangan tangan selama tujuh hari. Perangkat mengukur perubahan akselerasi, yang menunjukkan sinyal gerakan yang berkelanjutan.
hasil survei
Sebagai hasil analisis data, peneliti memperhatikan bahwa siswa yang mempresentasikan tingkat intensitas yang lebih besar dalam latihan, mampu mempertahankan tingkat perhatian tertinggi dalam tes kognitif. Selain itu, mereka kurang terganggu dan mampu fokus pada informasi yang diberikan.
Di sisi lain, peserta yang memiliki tingkat intensitas fisik yang lebih rendah selama latihan membutuhkan waktu lebih lama untuk merespons tes dan masih menunjukkan kurang akurat dalam menanggapi kegiatan yang menampilkan informasi yang mengganggu mereka, sehingga menunjukkan adanya masalah fokus.
