Mimpi secara ilmiah dianggap sebagai pengalaman imajinasi alam bawah sadar selama tidur. Beberapa mimpi dapat dicirikan sebagai mimpi buruk, yaitu mimpi menakutkan yang dapat memengaruhi individu.
Pada artikel hari ini, kita akan berbicara tentang studi yang dilakukan oleh para ilmuwan yang berhasil membantu mereka yang menderita mimpi buruk dengan manipulasi melalui suara.
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Baca selengkapnya: Penting untuk diketahui: 6 tanda kecemasan pada anak
Manipulasi mimpi melalui suara
Mimpi buruk dapat memengaruhi anak-anak dan orang dewasa dalam hal kualitas tidur dan kehidupan sehari-hari. Mereka lebih sering terjadi pada orang dengan kondisi kesehatan mental tertentu.
Salah satu bentuk pengobatannya adalah melalui pengobatan, selain teknik perilaku-kognitif yang disebut Image Test (RT), yang terdiri dari pasien yang memikirkan mimpi buruk mereka dan mencoba membayangkan akhir yang bahagia Dia. Bentuk pengobatan ini tidak 100% efektif dan, oleh karena itu, para peneliti mencari bentuk pengobatan terapeutik baru.
Cara baru untuk menyiasati mimpi buruk
Melalui studi ilmiah, beberapa peneliti telah menemukan cara untuk mencegah mimpi buruk yang menakutkan dengan lebih baik. Pencegahan tersebut terdiri dari dosis suara yang dimainkan selama periode tidur, sehingga meningkatkan pengobatan terapeutik.
Menurut para peneliti di Universitas Jenewa, melalui studi ilmiah, dapat disimpulkan bahwa orang dapat merasakan mimpi dan bahkan bau saat tidur. Reaktivasi memori bekerja dan mampu mengasosiasikan suara dengan memori yang baru dibentuk atau dipelajari.
Para peneliti mengamati 36 orang dengan gangguan mimpi buruk yang terpapar suara saat tidur, memantau aktivitas otak mereka selama beberapa minggu. Mereka membagi relawan menjadi 2 kelompok, satu kelompok dipaparkan suara dan menjalani proses pengobatan RT dan satu kelompok lagi hanya menjalani proses RT.
Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa semua peserta melaporkan lebih sedikit mimpi buruk dan bahwa mereka yang terpapar suara selama tidur melaporkan lebih sedikit mimpi buruk.