Tersusun dari vitamin C dan E, buah cranberry juga menawarkan zat antioksidan bagi yang mengkonsumsinya. Ini dapat dikonsumsi dalam bentuk natura, dikeringkan, dalam sirup dan sebagai jus, tetapi penggunaan terisolasinya tidak memiliki efek sebanyak saat itu terkait dengan praktik sehat seperti aktivitas fisik, diet seimbang, dan pengendalian kebiasaan adiktif seperti merokok dan alkoholisme.
Jadi, temukan sekarang manfaat dari cranberi dan tambahkan ke rutinitas makanan Anda dengan mengaitkannya dengan kehidupan yang lebih aktif.
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Baca selengkapnya:Simpan: Daftar buah dan sayuran termurah dalam beberapa bulan mendatang
manfaat cranberry
Simak manfaat cranberry di bawah ini dan mulailah mengonsumsinya untuk mendapatkan akses ke semua manfaatnya.
Mencegah infeksi
Karena kaya akan vitamin C, anthocyanin, proanthocyanidins, flavonoid dan katekin, cranberry melawan dan mencegah infeksi saluran kemih, mengingat zat ini menghilangkan racun dan bakteri yang ada di dalamnya sistem.
Membantu dalam saluran pencernaan
Selain itu, meningkatkan pencernaan dan mengatur usus karena serat dan asam kaprat, askorbat, asetat, malat, dan sitrat yang dimilikinya. Dan jika Anda berpikir bahwa manfaatnya hanya sampai di situ, Anda salah besar! Cranberry juga membantu menurunkan berat badan, karena fungsinya mengurangi lemak darah.
Sangat baik untuk perawatan kulit.
Selain itu, melawan penuaan dini, meningkatkan aliran urin dan meningkatkan kapasitas penyembuhan kulit. Buah ini juga membantu dalam pengobatan orang yang menderita kandung kemih neurogenik, selain banyak manfaat lainnya.
Perlu diingat bahwa karena antioksidan yang ada dalam cranberry, cranberry dikonsumsi oleh orang yang menderita diabetes tipe 2, kanker, penyakit kardiovaskular dan banyak penyakit lainnya.
Terakhir, seperti yang sudah disebutkan di awal artikel, manfaat buah ini bisa ditingkatkan jika dikaitkan dengan kebiasaan gerak yang baik, seperti latihan fisik. Jadi, jika Anda akan mengkonsumsi cranberry, ingatlah untuk berolahraga.
