Pernahkah Anda bertengkar dengan anggota keluarga, teman atau pacar dan kemudian orang tersebut tidak berbicara dengan Anda selama berjam-jam, berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu? Tahu ini disebut pengobatan diam dan itu adalah bentuk pelecehan yang ada dalam berbagai jenis hubungan. Sepintas mungkin tampak tidak berbahaya, tetapi taktik kekerasan psikologis ini dapat menimbulkan konsekuensi yang serius.
Baca selengkapnya:Hati-hati! Ketahui 5 bendera merah dari suatu hubungan
lihat lebih banyak
Penelitian mengungkapkan bahwa otak remaja 'tersambung' ke…
4 kebiasaan bersih-bersih yang perlu Anda hentikan agar lebih bahagia
Perawatan diam – Tentang apa ini?
Perlakuan diam pada dasarnya adalah suatu bentuk hukuman, yang terdiri dari pengabaian seseorang untuk jangka waktu tertentu. Jadi, ini adalah taktik manipulasi pasif-agresif yang mengungkapkan penghinaan, dengan tujuan kontrol. Banyak dari kita sudah menggunakan perawatan ini, bahkan tanpa disadari.
Karena ini adalah bentuk manipulasi yang halus, orang yang mengalami jenis pelecehan emosional ini mungkin kesulitan mengenali masalahnya. Terutama karena hal seperti ini biasanya diharapkan terjadi hanya dalam hubungan romantis, tetapi perlakuan diam-diam dapat terjadi dalam hubungan apa pun.
Konsekuensi dari pengobatan diam
Seperti semua bentuk kekerasan psikologis, perlakuan diam-diam memiliki konsekuensi yang sangat tidak menyenangkan bagi mereka yang menerimanya. Untuk alasan ini, penting untuk mencari bantuan profesional untuk menghadapi situasi ini. Periksa di bawah ini apa efek paling umum dari jenis penyalahgunaan ini.
- perubahan perilaku
Diabaikan terus-menerus dapat membuat orang tersebut berperilaku berbeda dari biasanya, misalnya selalu mempertanyakan diri Anda sendiri dan orang-orang di sekitar Anda serta meragukan keyakinan dan kemampuan Anda dalam situasi yang biasanya Anda alami memercayai.
- serangan kecemasan
Ketika seseorang menerima perlakuan diam, biasanya bertanya-tanya mengapa hal ini terjadi dan, seringkali, ada penarikan diri yang intens karena kurangnya kontak dengan orang lain. Semua ini bisa menyebabkan serangan kecemasan, terutama pada mereka yang sudah cemas.
- akhir hubungan
Banyak orang menanggapi perlakuan diam dengan mencoba memahami apa yang terjadi dan ingin memperbaiki masalahnya, tetapi dalam beberapa situasi, jarak hanya memperburuk hubungan dan, akibatnya, mengakhirinya definitif.
- Bagaimana cara mengatasi silent treatment?
Jangan mengasingkan diri, cari dukungan dari orang yang Anda percayai. Selain itu, penting untuk mencari bantuan profesional dari psikolog jika Anda melihat salah satu efek yang disebutkan di atas, seperti serangan kecemasan dan perubahan perilaku.