Berapa nilai kadar glukosa darah yang normal dan sehat dalam suatu organisme?

A glikemia itu adalah faktor yang mengukur kadar gula yang ada dalam darah kita, dan, mengingat ini adalah jenis gula utama dalam tubuh kita, penting untuk memeriksa gejala apa pun yang mengingatkan kita akan hal ini. Oleh karena itu, kami akan membahas di sini nilai yang dianggap normal untuk Anda deteksi jika Anda memiliki kadar glukosa darah yang tinggi.

Gejala dan nilai kadar glukosa yang tidak teratur

Glikemia adalah indeks yang mengukur gula darah, atau lebih tepatnya, kadar glukosa. Menjaga agar tetap teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, lagipula bila diregulasi maka sederet penyakit yang bisa berujung kematian kemungkinan besar akan muncul.

Glukosa ditemukan dalam karbohidrat dan sangat penting untuk menjaga energi dalam sel-sel tubuh kita. Kadar glukosa ini digunakan pada siang hari, saat tubuh makan, berolahraga, dan tidur. Selain itu, faktor lain yang dapat mengganggu kadar ini adalah hormon dan stres, jadi penting untuk tetap waspada.

Mereka yang sudah hidup dengan diabetes perlu memantau level ini setiap saat sehingga memungkinkan untuk memastikan bahwa mereka tetap dalam parameter normal dan sehat setiap saat.

Komplikasi glukosa darah tinggi atau rendah

A hiperglikemia, yang disebabkan oleh kadar glukosa yang tinggi, dapat menyebabkan penyakit seperti diabetes dan penyakit kardiovaskular. Sudah dalam kasus hipoglikemia, yaitu glukosa rendah, adalah mungkin untuk memverifikasi gejala seperti kebingungan, kecemasan, kelemahan, berkeringat, masalah penglihatan dan, dalam kasus yang lebih serius, bahkan mungkin mengalami kejang dan pingsan.

Bagaimana saya tahu jika gula saya berada pada tingkat normal?

Nilai-nilai yang menentukan kadar gula normal dipengaruhi oleh usia, gaya hidup, dan komplikasi kesehatan, sehingga dapat bervariasi dari orang ke orang.

“Perlu juga disebutkan bahwa, meskipun ada tingkatan yang ditetapkan, masing-masing tenaga kesehatan menentukan tingkat ideal untuk pasien Anda”, kata Nathália Guimarães, ahli gizi dari tim Nutrindo Cita-cita.

Namun, menurut ABESO (Brazilian Association for the Study of Obesity and Metabolic Syndrome), ada rentang yang dianggap normal, yaitu:

• Orang tanpa komplikasi kesehatan: Glukosa darah puasa: 70 hingga 99 mg/dL dan glukosa darah setelah makan: hingga 140 mg/dL;
• Orang dengan intoleransi laktosa: Glikemia Puasa: 100 hingga 125 mg/dL dan Glikemia setelah makan: 140 hingga 199 mg/dL;
• Orang dengan diabetes: Glukosa darah puasa: 100 hingga 125 mg/dL dan glukosa darah setelah makan: di atas 200 mg/dL.