Banyak dikonsumsi di seluruh dunia, itu kopi itu adalah salah satu minuman paling terkenal dan dicintai di planet ini. Meskipun membawa beberapa manfaat seperti mengurangi penyakit penyakit kronis dan dorongan untuk melakukan aktivitas fisik, merupakan penyiksa bagi penderita tekanan darah tinggi. Namun, hanya sedikit pengungkapan yang dilakukan dan, oleh karena itu, banyak yang tidak memiliki akses ke informasi ini. Nah, simak yuk bahaya kopi bagi penderita hipertensi.
Hubungan antara kopi dan hipertensi
lihat lebih banyak
Inilah 4 zodiak yang paling suka kesendirian menurut…
Ada beberapa ras anjing yang dianggap sempurna untuk manusia…
Mengkonsumsi kopi setiap hari adalah kebiasaan miliaran orang, namun jika konsumsinya tidak sedang, komplikasi dapat muncul, terutama bagi penderita hipertensi. Hubungan tersebut dibangun oleh penelitian terbaru yang menunjukkan tingginya tingkat kematian akibat penyakit kardiovaskular akibat konsumsi minuman yang berlebihan di antara individu yang termasuk dalam kelompok ini.
Meskipun kopi bermanfaat bagi orang yang tidak memiliki masalah kesehatan, bahkan berfungsi sebagai a pencegah penyakit jantung, telah ditemukan bahwa ini terkait dengan tingkat tekanan darah dari mereka yang menggunakannya. mengkonsumsi. Oleh karena itu, pasien dengan hipertensi berat (tingkat 2 dan 3) tidak terkena manfaat kopi.
Untuk mempelajari hubungan antara kopi dan tekanan darah, pensiunan profesor dari Universitas Osaka (Jepang), Hiroyasu Iso, melakukan penelitian yang membawa hasil yang signifikan. Melalui data yang dikumpulkan dari 18.609 orang berusia antara 40 dan 79 tahun, 12.035 perempuan dan 6.574 laki-laki, berikut ini diamati:
- kematian kardiovaskular
Sementara kelompok itu diamati selama hampir 2 dekade, tercatat 842 kematian akibat penyakit jantung.
- Kerentanan kafein
Karena kepekaan terhadap kafein, pasien hipertensi mulai lebih menderita karena bahayanya daripada manfaatnya. Artinya, konsumsi kopi yang tinggi bisa berujung pada kematian.
- alternatif penghematan
Karena kopi menimbulkan risiko bagi pasien hipertensi, alternatif yang sehat untuk dikonsumsi sebagai gantinya adalah teh hijau. Studi tersebut bahkan menganalisis bahwa teh memiliki atribut yang bertanggung jawab untuk menurunkan tekanan darah. Selain itu, jumlah kafein yang ada di dalamnya jauh lebih kecil daripada kopi.
- Berapa dosis yang tepat?
Menurut studi dan ahli jantung Carlos Rassi, mengonsumsi kopi dalam jumlah sedikit saja sudah cukup untuk tidak mengganggu sistem kardiovaskular. Artinya, bagi penderita hipertensi ringan dan sedang, satu cangkir sehari sudah cukup.
