Tidak ada yang lebih baik daripada minum jus yang enak dan bergizi. Bagaimanapun, minuman ini menawarkan banyak manfaat bagi kehidupan kita sehari-hari, seperti lebih banyak disposisi untuk aktivitas sehari-hari. Dalam hal ini, jus bit bisa menjadi pilihan yang sangat baik, karena memiliki khasiat yang membantu mengisi ulang energi kita. Karena itu, ini menjadi favorit di antara binaragawan dan atlet di seluruh dunia.
Baca selengkapnya: Lihat 3 resep jus sehat yang luar biasa dan ubah kebiasaan makan Anda
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Manfaat jus bit
Beetroot sudah sangat populer di salad dan permen. Termasuk, banyak digunakan untuk meningkatkan kekebalan dan melawan beberapa penyakit virus. Karena itu, itu telah menjadi bagian dari pengobatan berbagai budaya di seluruh dunia selama berabad-abad. Selain itu, jika melawan peradangan.
Dengan menawarkan begitu banyak manfaat, itu telah menjadi sayuran yang sangat diperlukan juga dalam diet mereka yang melakukan latihan fisik. Termasuk, dia memiliki zat yang sangat baik untuk meningkatkan aliran darah, nitrat. Dengan cara ini, ia bertindak sebagai vasodilator yang sangat baik dalam tubuh kita, memberikan "pompa" yang terkenal itu setelah latihan binaraga.
Bagaimana cara membuat jus bit?
Bahan-bahan:
- 1 bit;
- 6 batang seledri;
- ½ mentimun;
- 1 apel hijau;
- 2 daun mint.
Metode persiapan:
Pertama-tama, Anda harus menyiapkan bit, membersihkan dan memotong ujungnya dengan benar. Untuk melakukan ini, cukup buang daunnya dan buang ujung akarnya dengan bantuan pisau. Kemudian cuci sayuran dengan baik dan gunakan pisau untuk mengupasnya.
Jika mau, Anda bisa membawanya ke blender dengan kulitnya sendiri. Namun, jusnya bisa sedikit pahit. Terakhir, potong bit menjadi beberapa bagian lalu menjadi kubus kecil.
Kemudian, Anda harus memasukkan semua bahan ke dalam blender dengan 500 ml air dan kocok hingga jus menjadi sangat homogen. Jika suka, Anda bisa mengganti apel dengan buah lain, seperti jeruk, nanas, atau bahkan semangka. Jika ingin jus yang lebih encer, Anda bisa menambahkan lebih banyak potongan mentimun hingga mendapatkan kekentalan yang diinginkan.
