Sangat umum pemahaman bahwa tubuh dan pikiran mereka adalah sistem yang berbeda. Namun, keduanya bekerja sama, sehingga masalah yang bermula di otak bisa memengaruhi bagian tubuh manusia yang lain. Makanya ada beberapa efek sakit perut, Misalnya.
Baca selengkapnya: Aromaterapi dan manfaatnya untuk kesehatan mental dan fisik.
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Bagaimana cara kerja kecemasan?
Kecemasan adalah aktivasi sistem pertahanan yang dimiliki semua manusia. Beginilah cara tubuh kita bereaksi terhadap ancaman, seperti detak jantung yang dipercepat dan pernapasan yang cepat.
Pada orang sehat, sistem ini hanya aktif dalam situasi yang melibatkan bahaya nyata. Dalam kasus orang dengan kecemasan, ada pengaktifan mode pertahanan tanpa benar-benar mengalami masalah. Oleh karena itu, ini adalah salah perhitungan imajiner dari pikiran manusia.
Dengan “alarm palsu” ini, orang mulai merasakan semua gejala yang akan mereka alami dalam situasi darurat. Hal ini disebabkan oleh peningkatan Kortisol, yang merupakan zat yang sangat penting dalam tubuh kita dan mengatur beberapa yang disebut “Sistem Otomatis”.
Gejala kecemasan perut
Melalui peningkatan kortisol, kami merasakan beberapa kontraksi di perut saat ada situasi kecemasan. Kontraksi ini mirip dengan yang terjadi saat ada masalah perut yang nyata, namun di sini asal mula masalahnya adalah "imajiner". Akibatnya, orang tersebut mungkin mengalami gejala berikut:
- Maag;
- Mual dengan kemungkinan muntah;
- sakit perut yang parah;
- Sensasi gas berlebih dan diare;
Termasuk, beberapa penelitian sudah menyimpulkan bahwa, dalam jangka panjang, kecemasan bisa mengakibatkan masalah perut yang lebih hebat dan serius. Diantaranya munculnya penyakit maag dan sakit maag pada umumnya.
Bagaimana cara mencegah dan mengatasi sakit perut akibat kecemasan?
Kadang-kadang, pengobatan beberapa rasa sakit yang dianggap di perut dilakukan dari pengobatan kecemasan, karena ini adalah asalnya. Oleh karena itu, mengobati sakit perut akibat krisis jenis ini perlu dimulai dari kesehatan mental.
Dalam hal ini, psikoterapi adalah pengobatan dengan rekomendasi tertinggi dan hasil positif yang ada. Selain itu, Anda dapat menggunakan teh yang mengurangi kontraksi perut pada saat krisis, seperti teh adas dan juga teh kamomil, yang bagus untuk tujuan ini.
Artikel ini tidak memberikan solusi untuk masalah medis atau psikologis. Konsultasikan dengan spesialis sebelum memulai perawatan apa pun.