Resiliensi adalah kemampuan untuk mengetahui bagaimana menghadapi situasi sulit atau penuh tekanan. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh seorang dokter, memiliki "rutinitas nutrisi" berkontribusi pada peningkatan ketahanan pada anak-anak dan remaja. Oleh karena itu, pada artikel hari ini, kami akan membahas lebih banyak tentang topik ini dan memberi Anda beberapa tip yang dapat membantu Anda dalam membesarkan anak.
Baca selengkapnya:Menetapkan rutinitas memiliki manfaat yang mengejutkan
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Rutinitas nutrisi membantu membangun ketahanan pada kaum muda
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh seorang dokter spesialis perkembangan otak dini, memiliki struktur dan ritual keluarga merupakan faktor penting dalam mendidik anak. Faktor ini mengajarkan mereka untuk mengelola diri mereka secara konstruktif, serta lingkungan hidup mereka. Rutinitas nutrisi untuk anak berfungsi sebagai praktik yang menghadirkan kenyamanan dan keamanan. Dari saat seorang anak melakukan hal serupa setiap hari, dia akhirnya menciptakan rasa aman ini.
Seiring bertambahnya usia anak-anak ini, mereka mulai mengikuti langkah-langkah ini tanpa pengawasan dan dengan demikian mengembangkan rasa percaya diri dan kemandirian. Sekarang setelah Anda mengetahui beberapa manfaat rutinitas yang dapat diberikan kepada anak-anak, lihat beberapa tips untuk membantu Anda membuat rutinitas ini:
1. Dorong dialog selama rutinitas
Penting bagi Anda untuk mendorong dan hadir selama proses membangun rutinitas ini.
2. Jelaskan mengapa di balik rutinitas
Bicaralah dengan anak Anda tentang pentingnya tetap berpegang pada rutinitas dan manfaat yang dapat diperolehnya.
3. konsisten
Penting untuk menciptakan keteguhan. Tidak ada gunanya jika Anda melakukannya selama seminggu dan berhenti. Semakin cepat Anda mulai membuat rutinitas untuk anak Anda, semakin mudah membangun kebiasaan itu. Jangan menyerah di tengah jalan, Anda harus bersabar. Dorong anak untuk menyelesaikan komitmen dan kebiasaannya.
Jadi, apakah artikel ini membantu Anda? Jika demikian, bagikan kiat ini dengan teman dan keluarga untuk membantu mereka melalui proses ini.