campuran dari pisang Dia buah mangga, meski tidak sepopuler itu, merupakan salah satu pilihan terbaik untuk mengonsumsi buah-buahan ini. Pisang, kaya potasium dan dengan rasa yang ringan, merupakan salah satu buah terlengkap yang ada. Mangga, sebaliknya, dengan rasa yang kuat dan manis, biasanya dikonsumsi dalam bentuk jus, segar atau bahkan salad.
Namun, Anda bisa menyatukan dua buah yang luar biasa ini dan membuat smoothie yang bergizi dan lezat untuk menyegarkan hari-hari Anda. Beat, juga dikenal sebagai smoothie, telah menaklukkan selera lebih banyak orang, karena lezat dan mudah disiapkan.
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Teruslah membaca: Makanlah pisang sebelum tidur untuk membantu Anda tidur
Resep smoothie pisang mangga
Untuk membuat resep yang luar biasa ini, Anda membutuhkan: 1 sendok makan gandum, 1 cangkir susu, 1 pisang, 1 mangga, dan 1 sendok makan gula. Resep ini perlu disiapkan beberapa jam sebelumnya karena dua alasan;
- Oat perlu direndam semalaman agar terhidrasi;
- Pisang harus dibekukan sebelum membuat irama.
Setelah semua bahan Anda siap, Anda dapat memulai resep Anda.
Dalam cangkir blender atau mixer, tempatkan semua bahan, sebaiknya yang cair terlebih dahulu. Dalam hal ini, susu, dengan kualitas yang Anda sukai (hewani atau nabati; utuh atau skim).
Kocok bahan hingga kekentalannya sesuai dengan keinginan Anda, setelah itu letakkan di piring atau mangkuk yang dalam untuk dikonsumsi. Anda dapat menghias smoothie Anda dengan apa pun yang Anda suka: granola, keripik cokelat, madu, stroberi, dll.
Apa yang terjadi jika Anda mengonsumsi smoothie pisang mangga setiap hari?
Nah, yakinlah minuman ini tidak berbahaya bagi kesehatan Anda! Campuran mangga dan susu pun tidak akan membuat Anda merasa tidak enak, Anda bisa mengonsumsi smoothie ini setiap hari tanpa masalah.
Satu-satunya dampak adalah Anda mungkin bosan meminumnya setiap hari, tetapi Anda dapat menukar mangga dengan buah lain dan bersenang-senang menciptakan rasa baru.