Kekuatan berpikir positif telah banyak dibicarakan dalam beberapa tahun terakhir, terutama di jejaring sosial, yang menjadi sasaran para pemberi pengaruh dan saluran digital psikologi melaporkan manfaat berpikir positif dan dampak pemikiran pada kehidupan, emosi, dan tindakan kita. Untuk itu, penting untuk memahami motif di balik gagasan berpikir positif.
Berpikir positif dapat membawa manfaat kesehatan
lihat lebih banyak
Inilah 4 zodiak yang paling suka kesendirian menurut…
Ada beberapa ras anjing yang dianggap sempurna untuk manusia…
Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana pemikiran memengaruhi kesehatan. Bagaimanapun, dia adalah sesuatu yang hanya terjadi di pikiran kita. Tetapi biologi menjelaskan fenomena tersebut.
Baik pikiran positif maupun negatif bekerja di otak dengan melepaskan hormon yang memiliki kekuatan untuk menimbulkan efek negatif. faktor fisiologis yang mempengaruhi kualitas hidup dan menyebabkan Anda berhubungan dengan pengalaman hidup secara positif atau negatif.
Dengan cara ini, jika berpikir negatif dapat menyebabkan kecemasan, stres, dan kesedihan, tingkatkan frekuensi pikiran hasil positif dikaitkan dengan peningkatan kepercayaan diri dan harga diri, dengan konsekuensi positif bagi kebahagiaan orang tersebut individu.
Oleh karena itu, berpikir positif jauh melampaui keyakinan memiliki segalanya untuk diselesaikan hanya berdasarkan refleksi Anda. Menjaga pikiran dan memelihara keyakinan positif dapat melepaskan hormon seperti serotonin dan dopamin, yang secara langsung memengaruhi kesehatan Anda.
Dan jika pikiran membentuk dasar tindakan, berpikir positif memengaruhi cara Anda melihat dunia dan berhubungan dengan orang-orang di sekitar Anda.
Dengan demikian, berpikir negatif dapat menyebabkan ketidakstabilan emosi, mempertahankan keyakinan pesimis, dan kurangnya harapan. Di sisi lain, berpikir positif membantu melihat kehidupan dengan cara yang berbeda dan membawa bahan bakar yang diperlukan untuk bertindak secara optimis.
Memberi makan keyakinan atau pikiran negatif seperti "Saya buruk dalam apa yang saya lakukan" atau "Saya tidak penting bagi siapa pun" dapat menjadi siklus pikiran negatif yang, seiring waktu, memperkuat persepsi harga diri yang rendah dan kecemasan.
Di sisi lain, melihat perilaku sendiri dengan cara yang berbeda, melihat diri sendiri sebagai orang yang dicintai dan dihargai, meningkatkan rasa syukur dan percaya diri. Dengan demikian, hubungan Anda cenderung membaik dan Anda menjadi orang yang lebih positif dan bahagia.
