Konsumsi garam memperpendek umur manusia dan menyebabkan risiko kesehatan yang tidak dapat diubah. Laporan baru oleh SIAPA (Organisasi Kesehatan Dunia) menunjukkan perlunya pengurangan yang dibutuhkan pada tahun 2025. Jika tidak, tanggapannya akan drastis dan kita akan mengalami kerusakan yang parah.
Anjuran konsumsi harian tidak melebihi lima takaran, setara dengan sesendok garam setiap hari. Asupan ditemukan rata-rata dua kali lipat dari yang ditunjukkan oleh WHO, dengan 10,8 gram asupan harian di seluruh dunia. Dengan penurunan konsumsi, sekitar tujuh juta nyawa akan terselamatkan pada tahun 2030, menurut WHO.
lihat lebih banyak
Inilah 4 zodiak yang paling suka kesendirian menurut…
Ada beberapa ras anjing yang dianggap sempurna untuk manusia…
Laporan yang diterbitkan menjamin bahwa yang ideal adalah mengurangi konsumsi natrium hingga 30%, dengan tenggat waktu hingga 2025. Jika ini tidak terjadi, kematian drastis dan tanpa alternatif perbaikan kesehatan akan menjadi normal, seperti yang dipandu oleh WHO.
Konsumsi garam menjadi perhatian WHO
Garam adalah bagian dari konsumsi manusia dan tidak dilarang, tetapi bumbu dalam jumlah yang tinggi dapat merusak kesehatan dikonsumsi berlebihan, meningkatkan kemungkinan stroke (Cerebral Vascular Accident), kematian dini dan penyakit kardiovaskular.
WHO mengindikasikan bahwa para pemimpin politik di seluruh dunia dapat menerapkan langkah-langkah untuk mengurangi konsumsi natrium. Dari negara peserta WHO, hanya 5% yang menambahkan peringatan untuk konsumsi garam: Uruguay, Spanyol, Brasil, Cile, Lituania, Malaysia, Republik Ceko, Meksiko, dan Arab Saudi. Artinya, hanya 26% populasi dunia yang mengetahui asupan natriumnya.
mengurangi konsumsi
WHO memperingatkan tentang pembelian yang dilakukan, dan tidak berhubungan langsung dengan sodium. Mereka makanan yang mungkin mengandung kadar garam yang tinggi, seperti makanan olahan, sehingga perlu ditetapkan pola makan yang sehat sebagai aturan dasarnya.
Indikasi WHO adalah untuk memastikan bahwa kadar natrium dapat muncul pada kemasan produk dan sesuai dengan iklan tentang perlunya mengurangi garam.
Pencinta film dan serial dan segala sesuatu yang melibatkan sinema. Rasa ingin tahu yang aktif di jaringan, selalu terhubung dengan informasi tentang web.
