Cagaita adalah buah asli Cerrado Brasil. Dia kecil, memiliki warna kekuningan dan daging buahnya cukup berair. Selain dikonsumsi dalam natura, juga banyak digunakan dalam es krim, smoothies, jus dan olahan lainnya. Dalam pengertian ini, hari ini kami membuat daftar manfaat kotoran bagi Anda untuk mengetahui sedikit tentang buah eksotis ini. Bacaan yang bagus!
Baca selengkapnya: Makanan penting selama penuaan sedikit diketahui; cari tahu yang mana
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Manfaat cagaita: Apa yang ditawarkan buah ini?
Dengan rasa asam dan tekstur lembut, cagaita kaya akan vitamin C, mengandung sedikit kalori per porsi dan kaya akan senyawa antioksidan dan serat. Sangat bagus, bukan? Nah, simak di bawah ini apa saja manfaat buah ini bagi tubuh dan cari cagaita di pekan raya terdekat!
1. Membuat kulit lebih sehat dan lebih bersemangat
Seperti yang kami sebutkan, buah ini kaya akan vitamin C, yang pada gilirannya sangat penting untuk produksi kolagen, zat yang membuat kulit lebih cerah dan tampak sehat serta awet muda. Selain itu, cagaita memiliki zat antiradang dan antioksidan yang melawan penuaan dini.
2. Membantu memperkuat sistem pertahanan
Vitamin dan mineral yang ada dalam cagaita sangat penting untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh. Jadi, jika ingin meningkatkan kekebalan tubuh, ketahuilah bahwa buah ini bisa menjadi sekutu yang sangat baik.
3. Mencegah kanker
Cagaita kaya akan serat yang meningkatkan fungsi usus dan, oleh karena itu, buah ini membantu mencegahnya kanker usus besar, yang telah menyerang lebih banyak orang, terutama mereka yang tidak memiliki pola makan yang sehat. seimbang.
4. bantuan penurunan berat badan
Karena kaya serat dan rendah kalori, cagaita adalah pilihan makanan ringan yang sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, karena memberikan rasa kenyang dan tetap sehat. Jadi, jika Anda ingin menurunkan berat badan beberapa kilogram, Anda bisa memasukkan buah ini ke dalam menu makanan Anda.
5. lindungi hatimu
Cagaita mengandung lemak baik, yang melindungi sistem kardiovaskular, karena membantu mengontrol kolesterol. Jadi, buah ini sangat bagus untuk mencegah serangan jantung dan stroke. Namun, tentunya Anda juga harus memiliki pola makan yang seimbang dan melakukan aktivitas fisik untuk mendapatkan manfaat tersebut.
