Epigenetik adalah ilmu yang mempelajari bagaimana rangsangan lingkungan dapat mengaktifkan gen tertentu dan membungkam yang lain. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Scientific Reports, kebiasaan berlatih Latihan fisik dapat menghasilkan manfaat epigenetik. Pada artikel hari ini, kita akan berbicara lebih banyak tentang studi ini dan tentang hubungan antara epigenetik dan praktik latihan fisik.
Baca selengkapnya: Ketahui pentingnya latihan fisik dalam kehidupan sehari-hari Anda
lihat lebih banyak
Inilah 4 zodiak yang paling suka kesendirian menurut…
Ada beberapa ras anjing yang dianggap sempurna untuk manusia…
Epigenetik X Latihan fisik
Dengan epigenetik, dimungkinkan untuk menemukan bahwa beberapa gen dapat tetap tidak aktif sepanjang hidup atau tidak dipicu oleh faktor eksternal, seperti lingkungan tempat Anda tinggal, kebiasaan makan, dan praktik latihan fisik. Faktor terakhir ini sangat menggelitik beberapa peneliti Washington State University (WSU) yang melakukan penelitian terhadap 70 pasang kembar identik, melacak kebiasaan olahraga mereka.
Kembar identik dipilih untuk penelitian ini karena mereka memiliki DNA yang sama dan karena mereka tidak memiliki kebiasaan kesehatan dan olahraga yang sama serta tinggal di lingkungan yang berbeda.
Hasil
Saat menganalisis hasilnya, terlihat bahwa kembar yang lebih aktif secara fisik telah mengurangi penanda epigenetik untuk Sindrom Down metabolik. Mempertimbangkan hanya genetika, terlepas dari faktor eksternal, hal ini tidak dapat terjadi, karena keduanya harus memberikan hasil yang sama.
Latihan fisik berfungsi sebagai faktor pelindung pada tingkat molekuler terhadap perkembangan sindrom gangguan metabolisme, yang dapat menyebabkan penyakit yang lebih serius, seperti diabetes tipe 2, kecelakaan serebrovaskular (CVA) dan masalah jantung.
Oleh karena itu, hasil tersebut merupakan bukti kuat yang membuktikan bahwa latihan fisik dapat menyebabkan perubahan epigenetik pada individu. Namun, meskipun ini merupakan bukti yang bagus, para peneliti WSU mengatakan masih diperlukan penelitian lebih lanjut tentang masalah ini. area untuk lebih memahami bagaimana proses ini terjadi dan bagaimana epigenetik dapat berkontribusi pada kesehatan kita.
