Ketakutan adalah sesuatu yang diperlukan untuk bertahan hidup. Namun, seperti semua hal lain dalam hidup, kelebihannya berbahaya. A mentalitas pengabaian, seperti namanya, mengacu pada rasa takut yang berlebihan akan ditinggalkan dan ini mengkhawatirkan karena bisa menjadi bahan bakar untuk hubungan beracun. Ikuti artikel ini dan pahami kondisi ini dengan lebih baik.
Baca selengkapnya: Apakah Anda orang yang belum dewasa? Tanda-tanda ini mungkin menunjukkan ya
lihat lebih banyak
Berita manis: Lacta meluncurkan cokelat batangan Sonho de Valsa e Ouro…
Anggur Brasil memenangkan penghargaan label di 'Oscar' of…
mentalitas pengabaian
Ketakutan akan pengabaian bisa sangat berbahaya, terutama dalam hubungan romantis, seperti mereka yang takut akan pengabaian pengabaian biasanya mengembangkan perilaku obsesif dan sikap berlebihan yang akhirnya mendorong orang tersebut menjauh dicintai.
Seringkali mentalitas pengabaian berasal dari masa kanak-kanak dan belum tentu terkait dengan pengabaian anak. anak dalam arti menyerahkannya kepada orang lain untuk berkreasi, melainkan dalam kaitannya dengan tidak adanya perhatian, kasih sayang dan keamanan. Masalah seperti itu dapat banyak mencerminkan hubungan selama masa dewasa.
Beberapa orang juga mengembangkan ketakutan ini karena pengalaman masa lalu dalam hubungan mereka di mana pasangan mereka meninggalkannya begitu saja. Akibatnya, ada rasa takut mengalami trauma kembali dan ini bisa merusak hubungan baru.
Tetapi bagaimana mengidentifikasi mentalitas pengabaian? Kami membuat daftar beberapa gejala yang perlu diperhatikan. Namun, tindak lanjut profesional dengan psikolog sangat penting untuk mengidentifikasi trauma dengan lebih baik dan mengetahui cara terbaik untuk menghadapinya.
1. Anda percaya bahwa Anda tidak pantas untuk dicintai
Ini adalah perasaan yang sangat umum bagi orang-orang dengan mentalitas pengabaian. Menyalahkan berulang dan ada keyakinan tidak layak kasih sayang dan, oleh karena itu, orang tersebut percaya bahwa ada kemungkinan ditinggalkan setiap saat.
2. perenungan emosional
Perenungan emosional juga terkait dengan pola pikir pengabaian. Tapi apa ini? Pada dasarnya, ini adalah pengulangan pikiran yang konstan, terutama yang negatif. Orang tersebut "berjalan berputar-putar" dengan pikiran buruk, berpikir bahwa mereka dapat ditinggalkan atau dikhianati kapan saja, misalnya.
3. takut akan kesepian
Mungkin ini adalah gejala yang paling jelas. Orang dengan mentalitas pengabaian terus-menerus takut sendirian, dan mengaitkan kebahagiaan mereka dengan orang lain. Ini sangat berbahaya karena dapat memicu hubungan yang beracun. Orang sering lebih suka mengalami pelecehan fisik dan psikologis karena takut akan kesepian.
Bagaimana cara mengatasi mentalitas pengabaian?
Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, penting untuk mencari bantuan profesional untuk mengidentifikasi sumber masalah dan menyelesaikannya. Selain itu, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki nilai dan layak menerima kasih sayang, jadi tidak ada alasan untuk terlalu takut ditinggalkan.
