Jangan dimasukkan ke dalam keranjang: dua minuman yang tidak baik untuk tubuh

A minum yang dikonsumsi di Brazil adalah kopi – setelah air, tentu saja! Tapi ini karena suatu alasan dan siapa pun yang memikirkan "rasa" itu salah. Banyak orang menggunakan kopi di siang hari, tetapi ini seringkali bukan karena rasanya, tetapi karena kafeinnya. Namun, senyawa kimia ini hadir dalam dua minuman yang tidak baik untuk tubuh, dan hari ini kami akan memberi tahu Anda apa itu dan mengapa.

Baca selengkapnya: Es Kopi: Pelajari Cara Menyiapkannya Dengan Cara Mudah Dan Praktis

Minum secukupnya

Minum sangat sedikit, atau lebih baik, tidak minum cairan ini bisa menjadi solusi ideal bagi siapa saja yang ingin menjaga kesehatannya. Namun, hal ini bisa sedikit menyulitkan karena kebutuhan energi, terutama di pagi hari.

Sebelum memulai, kita perlu mengklarifikasi bahwa kafein saja, dan dalam jumlah yang ideal, tidak berbahaya bagi kesehatan. Padahal, komponen lain dari minuman ini membuatnya dianggap berbahaya. Dengan itu, lihat dua minuman mana yang harus Anda hindari untuk dimasukkan ke dalam keranjang belanja:

Minuman energik

Bagi yang menginginkan energi ekstra, dipilihlah minuman berenergi, namun bisa menyabotase kita bila dikonsumsi secara berlebihan. Akibatnya, jumlah gula yang berlebihan dalam produk ini sangat berbahaya karena pemicu peradangan yang ditimbulkannya, yang pada akhirnya mengakibatkan masalah kesehatan yang serius. Jadi, menjauhi minuman berenergi dapat membuat Anda terhindar dari penyakit jantung, diabetes, stroke, bahkan kanker.

Minuman kopi kemasan

Menyiapkan kopi Anda sendiri, alami dan segar, bisa sedikit rumit bagi orang yang tidak punya waktu dalam rutinitasnya. Akibatnya, mereka akhirnya memilih minuman yang sudah jadi, seperti kopi kemasan, tetapi penghematan waktu ini dapat menimbulkan masalah di masa mendatang. Dengan demikian, kandungan gula yang tinggi juga mengkhawatirkan dalam kopi olahan, berbahaya bagi kesehatan dan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.