A kekerasan emosional itu bisa sama menyakitkannya dengan fisik atau seksual, tetapi sering tidak diperhatikan. Pelecehan psikologis jenis ini datang melalui ejekan, penghinaan, dan pemerasan dengan maksud melemahkan kesehatan mental korban. Jadi jangan salah! Itu tidak hanya terjadi dalam hubungan cinta, tetapi juga bisa dalam hubungan keluarga dan profesional. Ingin tahu caranya? Teruslah membaca.
Baca selengkapnya: The Silent Treatment: Apa Taktik Kekerasan Psikologis Ini?
lihat lebih banyak
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Dapatkah Anda mengidentifikasi kekerasan emosional?
Bagi mereka yang menderita sangat sulit untuk diidentifikasi, tetapi bagi mereka yang berada di luar, tanda-tanda pelecehan emosional terlihat jelas. Korban kekerasan ini seringkali membatalkan diri dan mengalah pada keinginan agresor dalam upaya menciptakan koeksistensi yang harmonis, meski hal itu menyabotase kebahagiaan mereka sendiri. Mengkhawatirkan, bukan? Lihat di bawah informasi yang paling relevan tentang masalah ini:
Apa itu kekerasan emosional?
Kekerasan emosional, juga dikenal sebagai pelecehan psikologis, ditandai dengan penggunaan kata-kata dan tindakan dengan maksud untuk mengontrol, mempermalukan, menakut-nakuti, atau mengucilkan seseorang. Ini agar dia kehilangan penilaiannya dan mempertanyakan kewarasannya sendiri, yang mana yang menghasilkan gejala kecemasan, depresi, dan perkembangan psikopatologi lainnya terkait.
Apa saja bentuk agresi emosional?
Agresi psikologis terjadi dalam berbagai cara, dan bisa halus atau kasar. Ketika agresor adalah pasangannya, situasinya menjadi lebih rumit untuk membedakan mereka, karena korban kesulitan memisahkan apa yang dia rasakan dari apa yang bermasalah dalam hubungan tersebut.
Jadi, butuh waktu lebih lama untuk sampai pada kesimpulan konkret tentang perilaku kasar. Namun, sikap ancaman, manipulasi, hinaan, pengucilan sosial, pemutarbalikan fakta dan pembatasan hak merupakan peringatan yang membentuk kekerasan psikologis.
Apa yang harus dilakukan ketika menderita atau menyaksikan kekerasan emosional?
Saat emosi Anda sedang rapuh, wajar jika Anda merasa takut dan malu, namun jangan biarkan perasaan tersebut menjadi penghalang bagi Anda untuk membebaskan diri dari agresor. Dan jika Anda mengenal seseorang yang menderita pelecehan psikologis, ingatlah untuk menjelaskan bahwa Anda tidak bermaksud demikian menilai penderitaannya, tetapi dorong dia untuk merasakan agresi dan menyadari bahwa dia membutuhkannya membantu.
Sikap lain yang diperlukan adalah mencari profesional yang mampu meningkatkan kualitas hidup mereka. Selama terapi, psikolog akan berperan memperkuat harga diri dan harga diri Anda dan, akibatnya, Anda akan memahami sifat beracun dari hubungan tersebut dan lebih dekat untuk menyembuhkan luka yang tercipta dalam hubungan tersebut kasar.
