Acerola adalah salah satu buah paling populer di Brasil, rasa sitratnya menarik perhatian karena memberikan jus yang enak, terutama detoksifikasi.
Buah ini menonjol karena kandungan vitaminnya yang tinggi, terutama vitamin C, yang pada akhirnya bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh.
lihat lebih banyak
Kesehatan yang Lebih Baik dalam Dua Hari: Efektivitas yang Mengejutkan dari Latihan Akhir…
Kementerian Kesehatan memperluas pengobatan HIV dengan obat baru…
Simak di artikel ini manfaat utama acerola untuk kesehatan dan mulailah menambahkan buah ini ke dalam hidup Anda.
manfaat acerola
Sebagai buah yang kaya akan vitamin C, mengkonsumsi acerola dapat meningkatkan pertahanan tubuh, vitamin C merupakan antioksidan yang pada akhirnya meningkatkan kapasitas kekebalan tubuh.
Oleh karena itu, buah ini dapat mencegah flu, pilek bahkan infeksi ringan atau mempersingkat durasi penyakit dalam tubuh.
Buah juga dapat menetralkan aksi radikal bebas, yang bertanggung jawab atas proses penuaan dini, meningkatkan produksi kolagen, dan memperbaiki kulit.
Dalam masalah gastrointestinal, acerola adalah agen yang hebat, karena jumlah seratnya yang merangsang proliferasi bakteri "baik" di usus.
Buah ini juga kaya potasium, memiliki 138 mg. Ya, konsumsi buah bisa membawa manfaat bagi jantung, mineralnya berperan dalam mengontrol tekanan darah.
Mengkonsumsi acerola juga baik untuk kelenjar tiroid, meningkatkan fungsinya karena bertanggung jawab untuk perkembangan hormonal tubuh.
Mengetahui semua manfaat tersebut, kami juga akan mengajari Anda cara membuat jus detoks untuk menurunkan kolesterol.
jus acerola detoksifikasi
Mengetahui bahwa acerola juga bertanggung jawab untuk menurunkan kolesterol. Jadi simak resep mudah dan praktis ini.
Bahan-bahan:
- 3 siung bawang putih;
- 100 g bubur acerola;
- ½ alpukat;
- 2 gelas air.
Metode persiapan:
Masukkan semua bahan ke dalam blender dan kocok hingga Anda mendapatkan konsistensi yang homogen dan selesai!
Kemudian, untuk mendapatkan minuman yang lebih dingin, tambahkan es dan haluskan bersama bahan-bahannya. Oleh karena itu, dianjurkan untuk meminum jus tersebut dua kali sehari, sekali setelah makan siang dan sekali setelah makan malam.
Terakhir, perlu dicatat bahwa jus tidak menggantikan pengobatan atau pengobatan bagi penderita tekanan darah tinggi, selalu konsultasikan ke dokter.
Nah, sekarang kamu sudah tahu apa saja manfaat acerola untuk kesehatan. Teruskan artikel ini ke teman Anda yang juga ingin tahu.
Suka postingan ini? Ingin tahu lebih banyak? Periksa: Meningkatkan Imunitas: Kenali semua manfaat jeruk sekarang!
