Secara umum, kami mengatakan bahwa minum bir bisa menjadi cara yang bagus untuk memperbaiki hari, terlebih lagi dengan teman. Namun, kami dapat mengatakan bahwa ini bukan hanya omong kosong, karena sains menunjukkan kesimpulan yang sama. Dalam penelitian terbaru, para ilmuwan di University of Murcia di Spanyol menyimpulkan bahwa minum bir dapat bermanfaat bagi kesehatan mental.
Manfaat konsumsi bir moderat
lihat lebih banyak
Penelitian mengungkapkan bahwa otak remaja 'tersambung' ke…
PicPay sekarang akan membebankan biaya untuk tidak aktif; lihat cara kerjanya
Penelitian tersebut mengasumsikan bahwa konsumsi bir dalam jumlah sedang dan teratur dapat bermanfaat. Oleh karena itu, ditetapkan kriteria konsumsi hingga 12 g, atau satu kaleng, untuk wanita, dan hingga 24 g, atau dua kaleng, untuk pria, keduanya per hari. Selain itu, penelitian membandingkan data dengan mereka yang tidak minum bir dan minuman beralkohol lainnya.
Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa mereka yang mengonsumsi bir dalam jumlah sedang memiliki hubungan kesehatan mental yang lebih baik daripada mereka yang tidak minum. Lebih tepatnya, 90% peminum mampu mengklasifikasikan kesehatan mentalnya baik. Sebaliknya, hanya 80% dari mereka yang abstain mencatat hasil yang sama.
Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang minum memiliki lebih sedikit masalah dengan keterbatasan fisik ringan dan berat. Di sisi lain, mantan peminum lebih cenderung memiliki masalah kesehatan fisik dan mental. Angka tersebut bahkan memperhitungkan fakta bahwa orang yang tidak minum cenderung memiliki kebiasaan sehat seperti olahraga dan diet.
Bir bukanlah obat!
Penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa tidak mungkin menghubungkan konsumsi bir dengan sejenis obat untuk kesehatan mental. Itu karena penelitian bekerja dengan orang-orang yang mengonsumsi bir dalam jumlah sedang. Mengkonsumsi minuman beralkohol secara umum dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mental dan fisik.
Meskipun demikian, perlu diingat bahwa minuman beralkohol yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti ketergantungan bahan kimia, selain penyakit hati, dan banyak lagi. Sangat penting untuk mempertimbangkan fitur ini dengan cara yang sehat, tanpa berlebihan dan dengan kesadaran akan tindakan tersebut. Dengan demikian, bir dapat dianggap sebagai pelengkap kesehatan.
