Bagi pecinta kopi ada cara untuk membuat minuman Anda terasa nikmat dan tetap meningkatkan metabolisme Anda.
Ahli gizi menunjukkan bahwa kayu manis menyajikan beberapa manfaat bagi kesehatan secara umum dan dalam kopi dapat membantu dalam pemulihan atau pemeliharaan kesehatan usus. Dengan cara ini, kami menyoroti dalam artikel ini, tip dan saran dari beberapa pakar tentang masalah ini.
lihat lebih banyak
Anggur Brasil memenangkan penghargaan label di 'Oscar' of…
Para ahli mengatakan AI adalah kekuatan untuk kebaikan
Baca selengkapnya: Lagi pula, untuk apa kopi dengan garam dan apa yang membuat seseorang meminum campuran itu?
Tahukah anda manfaat kopi?
Lihat tips dan panduan dari ahli gizi Valeria Dolbel, Lisa Richards dan Trista Best…
Menurut Dolbel, orang meremehkan khasiat kopi dan untuk menggantikan pemanis, kayu manis adalah alternatif yang bagus. Itu karena membantu produksi energi dan mempercepat metabolisme. Pakar mengatakan bahwa terlalu banyak susu atau gula tidak boleh ditambahkan, karena ini bukan makanan penutup. Selain itu, dapat membahayakan kadar glikemik Anda.
Richards juga setuju dan menegaskan kembali bahwa menambahkan makanan ini ke kopi meningkatkan beban kalori harian tanpa disadari. Mengganti minuman itu, terutama jika minuman itu favorit, membutuhkan banyak pengendalian diri, tetapi perbedaan kecil dapat membantu menurunkan berat badan. Jika ini yang Anda inginkan, ahli menambahkan bahwa kayu manis dari waktu ke waktu akan membiasakan selera dengan rasanya. Di antara manfaat bahan ini adalah peningkatan termogenesis dalam tubuh, yang menyebabkan pembakaran kalori.
Meski ada penolakan dari pecinta kopi untuk mengubah kebiasaannya dengan minuman ini, spesialis Best menyarankan bahwa bagi orang yang mengkonsumsinya beberapa kali sehari, penting untuk dipikirkan perubahan. Dia ingat bahwa untuk orang dengan kadar glukosa tinggi, kayu manis dapat membantu menstabilkan.
