Entah karena kesal atau lelah, kebanyakan dari kita tidak segan-segan menggaruk mata. Harus kita akui: saat dorongan itu melanda, sulit untuk tidak bergesekan.
Frekuensi kebiasaan ini bisa semakin luar biasa karena terus menerus terpapar perangkat teknologi.
lihat lebih banyak
Temukan tanda-tanda bahwa Anda adalah master ide cemerlang
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Namun, seperti banyak kebiasaan yang melibatkan tubuh kita, mengucek mata terus-menerus atau terlalu keras memiliki beberapa risiko.
Jika Anda 'menderita' dari masalah tersebut, tetaplah sampai akhir teks ini. Kami akan menjelaskan mengapa menggosok mata bukanlah ide yang baik dan bagaimana menghentikannya!
Ketahui beberapa risiko yang melibatkan tindakan menggosok mata Anda
Peningkatan risiko infeksi
Tidak mengherankan jika tangan kita penuh dengan kuman. Saat menggosok mata dengannya, kita seolah-olah menjadi alat pengangkut mikroorganisme ini langsung ke jaringan lunak mata dan sekitarnya.
Akibatnya, dapat menyebabkan infeksi seperti konjungtivitis, serta gatal dan keluarnya cairan mata. Untuk menghindarinya, lakukan tindakan kebersihan tangan.
Kerusakan pada jaringan mata
Mengucek mata dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah, lingkaran hitam dan kerutan. Juga, menggaruk terlalu keras dapat menekan kornea kita, lapisan bening di depan iris dan pupil.
Menggosok mata terus menerus dapat menyebabkan kondisi mata yang dikenal sebagai keratoconus di mana kornea menipis, dan seperti namanya, berbentuk kerucut.
Mirip dengan astigmatisme, masalah ini dapat menyebabkan penglihatan kabur dan terdistorsi, namun merupakan kondisi yang lebih serius dan progresif.
Penderita alergi harus berhati-hati
Jika Anda menderita apapun alergi, kemungkinan besar keinginan untuk mengucek mata lebih sering kambuh. Namun, tindakan menggosoknya dapat memperburuk gejala alergi dengan melepaskan histamin, yang dapat menyebabkan lebih banyak rasa gatal, kemerahan, dan iritasi.
Bagaimana cara berhenti?
Agar Anda berhenti sering mengucek mata, beberapa tips dipersilakan:
- Berlatihlah beristirahat dari waktu layar Anda;
- Gunakan obat tetes mata;
- Lakukan pemeriksaan mata secara teratur.
Jika kebiasaan itu terus berlanjut dan memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, cobalah berkonsultasi dengan profesional di daerah tersebut untuk memeriksa situasinya secara lebih komprehensif.
