Minuman yang telah lama menjadi bagian dari budaya global adalahlemari es, dan ada beberapa orang yang tidak menghargainya. Dalam beberapa kasus, soda tidak hanya menjadi bagian dari hidup kita tetapi juga menjadi bagian dari rutinitas kita, dikonsumsi setiap hari. Namun, meski manis, banyak penelitian menunjukkan seberapa banyak minum bisa berbahaya bagi kesehatan dalam jangka panjang.
Oleh karena itu, simak dalam artikel ini beberapa masalah kesehatan akibat konsumsi soda secara terus-menerus.
lihat lebih banyak
Penelitian mengungkapkan bahwa otak remaja 'tersambung' ke…
PicPay sekarang akan membebankan biaya untuk tidak aktif; lihat cara kerjanya
Baca selengkapnya: Makanan untuk mengontrol kemungkinan kerusakan kardiovaskular
Ketahui bahaya utama yang disebabkan oleh konsumsi soda
Sebelum memulai daftar kami, perlu disebutkan bahwa sebagian besar kerugian ini disebabkan oleh konsumsi soda berlebihan, serta dipengaruhi oleh kecenderungan genetik untuk perkembangan penyakit tertentu. Nah, simak beberapa efek dari konsumsi minuman ini secara berlebihan di bawah ini.
1. masalah gigi
Baik kelebihan gula dalam minuman maupun komponen kimiawi yang membuatnya menjadi asam dapat merusak minuman tersebut enamel gigi, membuatnya lebih rapuh dan meningkatkan kemungkinan berkembang rongga.
2. Kegemukan
Kelebihan minuman berkafein membuat tubuh lebih rentan terhadap peradangan. Masalah lainnya terkait dengan obesitas, yaitu penyakit yang disebabkan terutama oleh konsumsi gula dan makanan berkalori tinggi yang berlebihan di dalam tubuh.
3. resistensi insulin
Hormon yang disebut insulin bertanggung jawab untuk mengangkut sisa glukosa dari darah ke inti sel. Diabetes disebabkan ketika kadar insulin turun, menyebabkan glukosa tetap terikat pada darah. Dalam pengertian ini, kelebihan minuman ringan dapat meningkatkan kecenderungan defisit ini.
4. lemak hati
Bahan soda terbuat dari sukrosa dan sirup jagung, keduanya tinggi fruktosa. Yang jelas, semua gula yang kita konsumsi harus sampai ke perut kita untuk dipecah. Namun, bila terlalu banyak gula yang dikonsumsi, perut menjadi kewalahan dan tidak dapat memetabolisme gula. gula dengan benar, membebani organ yang bertanggung jawab untuk mengubah semua gula ekstra menjadi gemuk.
Efek ini menyebabkan penumpukan lemak di organ, yang dapat menimbulkan beberapa penyakit.
