Itu normal untuk dilewati saat-saat kesedihan dan frustrasi sepanjang hidup, tetapi apakah ada a usia ketika perasaan ini mencapai puncaknya? Menurut studi ilmiah, sepertinya begitu. Mari kita pahami masalah ini dengan lebih baik.
Kurva Kebahagiaan
lihat lebih banyak
Penelitian mengungkapkan bahwa otak remaja 'tersambung' ke…
4 kebiasaan bersih-bersih yang perlu Anda hentikan agar lebih bahagia
Beberapa survei yang dilakukan di lebih dari 134 negara mengungkap temuan menarik: ada zaman ketika kesedihan dan frustrasi mencapai puncaknya. Periode ini dikenal oleh para ahli sebagai “kurva kebahagiaan” atau “krisis paruh baya”.
Menurut penelitian ini, kesedihan dan frustrasi mencapai puncaknya di akhir usia 40-an. Dari tahap ini, penghargaan yang lebih besar terhadap kehidupan mulai muncul dan kesejahteraan cenderung mengiringi proses penuaan.
Dengan kata lain, fase terberat biasanya terjadi pada usia paruh baya, sedangkan saat paling bahagia dialami pada awal dan setelah 50 tahun.
pendekatan yang berbeda
Psikologi menawarkan penjelasan berbeda untuk fenomena ini. Seseorang menyarankan bahwa seiring bertambahnya usia, kita mengembangkan adaptasi yang lebih baik terhadap kekuatan dan kelemahan kita. Kita juga belajar untuk menghadapi kemungkinan dan keterbatasan yang diberikan kehidupan kepada kita secara lebih positif. Faktor-faktor ini berkontribusi pada kepuasan dan kebahagiaan yang lebih besar dari waktu ke waktu.
Konteks ekonomi juga memainkan peran dalam keseluruhan persepsi kesejahteraan. Hingga akhir 40 tahun, kerentanan dalam menghadapi skenario ekonomi yang merugikan dapat meningkat. Ini terutama mempengaruhi mereka yang berpendidikan rendah, keluarga dengan sedikit struktur dan kurangnya jaringan dukungan yang kuat.
Namun, setelah usia 50 tahun, biasanya kita menjadi lebih bersyukur atas apa yang kita miliki, yang berkontribusi pada peningkatan kualitas hidup.
Terlepas dari tantangan dan kesulitan yang dihadapi di usia paruh baya, penting untuk diingat bahwa kebahagiaan tidak hanya dalam kondisi objektif kehidupan, tetapi dalam persepsi kesejahteraan individu kita.
Ketika kita memahami bahwa kesedihan dan frustrasi adalah bagian dari proses pertumbuhan dan adaptasi, kita dapat mencari cara untuk mengatasi perasaan ini dan menemukan lebih banyak kepuasan di sepanjang perjalanan.