Az ülés közben felvett testtartás gyakran automatikusan tükrözi kényelmi színvonalunkat és szokások már létező. Példaként erre, lehet, hogy most keresztbe teszi a lábát.
És ha már a lábak keresztezéséről beszélünk, a kutatásokon alapuló statisztikák azt mutatják, hogy körülbelül 62%-a az emberek szívesebben teszik keresztbe a lábukat a jobb oldalon, míg 26% a bal oldalt választja és 12% nem preferálja egyértelmű.
többet látni
Gyakran rágja a körmét? Ez szorongás lehet, szerint...
Hallgass a testedre: 5 jel, hogy kimerült vagy, és szünetet kell tartanod…
De tudtad, hogy annak ellenére, hogy gyakori ez a szokás, lehet, hogy egyáltalán nem egészséges? Így van. Leteheti a lábát, és folytathatja a szöveg olvasását.
A tollak keresztezése káros lehet az egészségére
Az ebben a témában végzett kutatás egy érdekes következtetésre mutat rá: a lábak térdben történő keresztezése kevésbé kényelmes pozíciónak tekinthető. egészséges a bokamagasságban történő keresztezéshez képest.
Ennek az állításnak az alapvető oka az, hogy ez a testtartás milyen hatással lehet a vérnyomásra.
Ha a lábakat térdben keresztezzük, a vér felhalmozódhat a vénákban, ami megnehezítheti a szív hatékony működését.
Az International Journal of Environmental Research and Public Health című folyóiratban közzétett, 2020-ban végzett tanulmány célja annak feltárása volt. a keresztbe tett lábbal ülés hatásai mind a hátfájástól szenvedőkre, mind azokra, akiknek nincs ilyen kellemetlensége.
Az eredmények érdekes eredményeket tártak fel, amelyek arra utalnak, hogy a keresztbe tett lábtartás ferde és aszimmetrikus testtartáshoz vezethet.
Ez a hatás különösen azoknál volt nyilvánvaló, akik már szenvedtek derékfájástól. Amikor a lábakat keresztbe tesszük, a csípő elveszti természetes helyzetét, ami az egyik csípő egyenetlen magasságát eredményezi a másikhoz képest.
Mindezek mellett bebizonyosodott, hogy a keresztbe tett lábbal ülés olyan testtartás, amely idővel jelentős hatással lehet szervezetünkre.
Ez több tényező miatt következhet be, mint például az izmok megrövidülése, a medencecsontok elrendeződésének megváltozása, vagy akár a gerinc és a vállak elmozdulása is.
Fontos kiemelni, hogy ezek a hatások egyre nyilvánvalóbbá válnak, ha gyakrabban és hosszabb ideig vesszük fel ezt a testtartást.
A Trezeme Digitalnál megértjük a hatékony kommunikáció fontosságát. Tudjuk, hogy minden szó számít, ezért arra törekszünk, hogy releváns, vonzó és személyre szabott tartalmat biztosítsunk az Ön igényeinek megfelelően.