Az Annals of Internal Medicine tudományos folyóiratban megjelent kutatások a közelmúltban tárgyalták a közötti kapcsolat alvás és a cukorbetegség.
A tanulmány szerint azok, akik hosszabb ideig alszanak, hajlamosak a betegség kialakulására. Az alábbiakban ismertetjük a kutatás mögött meghúzódó részleteket, és olyan adatokkal szolgálunk, amelyek megerősítik, hogy a helyzetet elsősorban a nők esetében látják. Nézd meg!
többet látni
EZEK a gyógyszerek kezelik a hajhullást, de erős hatásuk van…
6 tápanyagban gazdag étel, aminek szerepelnie kell az étrendben…
Mi a kapcsolat a késői alvás és a cukorbetegség között?
A cukorbetegség kialakulásának kutatását az egyesült államokbeli Brigham Egyetem orvosai végezték, összesen 63 600 nővér részvételével. A vizsgálat során elemzett nők 45 és 62 év közöttiek voltak.
A tanulmány hét éven át folyamatos monitorozást végzett, 2009-ben kezdődött. Az éjszakai szokásokkal rendelkező nők a kutatásban értékelt összes jelölt 11%-át tették ki.
(Kép: közzététel)
„Amikor kivettük az egyenletből az eltérő életmóddal rendelkező résztvevőket, csökkent a cukorbetegség kockázata, de ez továbbra is megmaradt. Ez azt jelenti, hogy az alvási ciklus valóban összefügg az állapottal” – mondta Sina Kianersi orvos, a tanulmány vezetője.
További tanulmányok szükségesek
Bár a vizsgált közvélemény bebizonyította, hogy miként áll fenn összefüggés a betegség kialakulásának esélyének növekedése között, ezt még nem sikerült hatékonyan bizonyítani. Ahhoz, hogy „ítélet” legyen, több ember értékelésére és megfigyelésére van szükség.
„Ha meg tudunk határozni ok-okozati összefüggést a kronotípus (a cirkadián ritmusok szinkronizálása) és cukorbetegség vagy más betegségek esetén az orvosok jobban hozzá tudják igazítani a megelőzési stratégiákat betegeikhez” – összegzi Kianersi.
Ezért erősítenünk kell, hogy a kutatásban lefolytatott sikeres levezetés ellenére további vizsgálatokra van szükség a megalkotott elmélet bizonyításához.
Folyamatos vizsgálatokkal pontosabban meg lehetne határozni az éjszakai szokások hatását a cukorbetegség kialakulására.
Mindenesetre érdemes kiemelni, hogy a késői alvás szokása nem tesz jót az egészségednek. A jó alvás a teljes élet egyik alappillére!
